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老是惡心噯氣、想吐且食量少，若診斷為脾胃不和，可能是飲食不當(dāng)、情志失調(diào)、脾胃虛弱、外邪侵襲、胃腸功能紊亂等因素所致。 1.飲食不當(dāng)：長期暴飲暴食、嗜食辛辣油膩或生冷食物，會(huì)損傷脾胃。應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，規(guī)律進(jìn)食，清淡飲食，避免刺激性食物。 2.情志失調(diào)：焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，會(huì)影響脾胃功能。要保持心情舒暢，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 3.脾胃虛弱：脾胃功能本身較弱，運(yùn)化無力。可適當(dāng)食用健脾益胃的食物，如山藥、薏米等。 4.外邪侵襲：外感風(fēng)寒、暑濕等邪氣，影響脾胃正常功能。注意保暖，避免暑濕環(huán)境。 5.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動(dòng)減緩，消化吸收不良。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多潘立酮片、莫沙必利分散片、馬來酸曲美布汀片等藥物促進(jìn)胃腸動(dòng)力。 總之，出現(xiàn)脾胃不和的癥狀，應(yīng)注意調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

情感因素對(duì)食欲、消化、吸收都有很大影響。因此保養(yǎng)脾胃，首先要保持良好的情緒。去正規(guī)醫(yī)院，可以用中藥調(diào)理。