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晚上睡覺經(jīng)常發(fā)出長(zhǎng)聲嗯，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、精神壓力大、呼吸不暢、喉部疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問題等。 1.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：不良的睡眠姿勢(shì)可能會(huì)壓迫呼吸道或喉部，影響呼吸和發(fā)聲。比如趴著睡或蜷縮著睡，容易導(dǎo)致呼吸不順暢，從而發(fā)出異常聲音。 2.精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮或壓力大的狀態(tài)，可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致在睡眠中出現(xiàn)不自覺的發(fā)聲。 3.呼吸不暢：患有鼻炎、腺樣體肥大等疾病，會(huì)使呼吸通道變窄，氣流通過時(shí)產(chǎn)生異常聲音。 4.喉部疾?。喝绾聿垦装Y、聲帶息肉等，可能影響喉部的正常功能，導(dǎo)致發(fā)聲異常。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問題：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如不寧腿綜合征，可能影響睡眠中的神經(jīng)控制，引發(fā)異常發(fā)聲。 如果這種情況頻繁出現(xiàn)且影響到睡眠質(zhì)量和日常生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如喉鏡檢查、睡眠監(jiān)測(cè)等，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

人在太累的時(shí)候，就是會(huì)這樣。白天做了太多的事情，或者最近有一些事情很棘手，使得自己很忙碌，當(dāng)晚上睡覺的時(shí)候就會(huì)做夢(mèng)，或者這樣叫。多休息休息就好。