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牙齦上的口腔潰瘍疼痛，可能由多種原因引起，如局部創(chuàng)傷、維生素缺乏、免疫力下降、精神壓力大、口腔感染等。 1.局部創(chuàng)傷：刷牙用力過猛、食用尖銳食物等導(dǎo)致牙齦損傷，引發(fā)潰瘍。應(yīng)注意保持口腔清潔，避免再次損傷。 2.維生素缺乏：缺乏維生素 B、維生素 C 等，會(huì)影響口腔黏膜的修復(fù)?？蛇m當(dāng)多吃新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 3.免疫力下降：身體抵抗力減弱時(shí)易發(fā)生口腔潰瘍。規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。 4.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮可能誘發(fā)。學(xué)會(huì)放松，如聽音樂、散步等。 5.口腔感染：細(xì)菌或病毒感染口腔，造成潰瘍。需注意口腔衛(wèi)生，使用漱口水。 總之，牙齦上出現(xiàn)口腔潰瘍且疼痛時(shí)，不必過于緊張。保持良好的生活習(xí)慣和口腔衛(wèi)生，多數(shù)潰瘍可在一至兩周內(nèi)自愈。若潰瘍長期不愈或疼痛加劇，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

哺乳期就注意點(diǎn),一般沒事,最好還是在飲食方面多留心點(diǎn).雞蛋：雞蛋打入碗內(nèi)拌成糊狀，綠豆適量放陶罐內(nèi)冷水浸泡十多分鐘，放火上煮沸約1.5分鐘(不宜久煮)，這時(shí)綠豆未熟，取綠豆水沖雞蛋花飲用，每日早晚各一次，治療口腔潰瘍效果好。

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口腔潰瘍平常應(yīng)注意保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,戒除煙酒,生活起居有規(guī)律,保證充足的睡眠.堅(jiān)持體育鍛煉,飲食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣,厚味的刺激性食品,保持大便通暢.