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手淫導致腎虛，出現(xiàn)手腳顫抖、精神不振、手心發(fā)熱、怕冷等癥狀，可能與腎陰虛、腎陽虛、腎精不足、腎氣虛、陰陽兩虛等有關。 1.腎陰虛：表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、五心煩熱等?？蛇x用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等藥物。 2.腎陽虛：常有畏寒肢冷、腰膝冷痛、精神萎靡等。右歸丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸等有一定幫助。 3.腎精不足：多有早衰、性功能減退等。五子衍宗丸、金鎖固精丸可考慮。 4.腎氣虛：常見氣短自汗、倦怠無力等。可嘗試七味都氣丸、參芪地黃湯。 5.陰陽兩虛：既有陰虛癥狀，又有陽虛表現(xiàn)。龜鹿二仙膠可能有效。 需要注意的是，用藥前應先明確腎虛的類型，且藥物的使用需在醫(yī)生的指導下進行，不可自行用藥。同時，應戒除手淫等不良習慣，適當運動，保持良好的生活作息。

您好，根據(jù)您簡單的描述，您很可能是腎虛的表現(xiàn)。腎虛主要表現(xiàn)為氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細弱等。長春二道區(qū)治療尖銳濕疣醫(yī)院哪家比較好建議您平時注意適當運動但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環(huán)，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環(huán)，對腎虛有輔助治療作用。您也可以采取中藥進行調(diào)理腎虛，效果很好的。