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預(yù)防冬季凍瘡，需要從多個(gè)方面入手，包括注意保暖、加強(qiáng)鍛煉、改善飲食、保持皮膚濕潤(rùn)、避免長(zhǎng)時(shí)間受冷等。 1.注意保暖：外出時(shí)穿戴足夠厚的手套、帽子、圍巾等，尤其注意手腳的保暖。 2.加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩等，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.改善飲食：多吃溫?zé)崆腋缓S生素 E 和 C 的食物，如堅(jiān)果、蔬菜、水果等。 4.保持皮膚濕潤(rùn)：使用保濕霜或護(hù)手霜，防止皮膚干燥開(kāi)裂。 5.避免長(zhǎng)時(shí)間受冷：減少在寒冷環(huán)境中的暴露時(shí)間，如需要長(zhǎng)時(shí)間待在戶(hù)外，應(yīng)定時(shí)活動(dòng)手腳。 6.按摩熱敷：每天用溫水浸泡手腳后，進(jìn)行按摩和熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，預(yù)防凍瘡需要綜合采取多種措施，并且要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果已經(jīng)出現(xiàn)凍瘡，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

tim1984916，你好！首先祝你節(jié)日快樂(lè)！我給你介紹一個(gè)經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次實(shí)驗(yàn)而行之有效又價(jià)廉物美的偏方：去中藥店買(mǎi)2兩紅花(7元/兩)；1斤艾葉(7元/斤)。平均分為20份，每天1份用紗布包裹加水煮開(kāi)——用水量為漫到腳踝處即可，泡手。此舉既可以去除手上的壞死老皮、老繭、裂口、灰指甲、凍瘡等，還能使你的手光滑細(xì)膩，此舉應(yīng)該可以解決你每年手上凍瘡的毛病了。如果滿(mǎn)意我的回答，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。

你好：最關(guān)鍵的要做的就是要積極的做好個(gè)人保暖護(hù)理!凍瘡的治療：未破潰的凍瘡可用促進(jìn)血液循環(huán)的藥物，10％樟腦軟膏或辣椒酊局部揉擦。潰瘍用5％硼酸軟膏、紅霉素軟膏或豬油蜂蜜軟膏（豬油30％、蜂蜜70％涂搽并包扎，內(nèi)服藥物可用末稍血管擴(kuò)張劑，煙酸等）。

男,22歲,有關(guān)凍瘡問(wèn)題的咨詢(xún)凍瘡我自己就得過(guò),民間偏方就是用茄苗子,將茄苗用沸水煮沸后,把煮沸后的涂在手上,或者把雙手放到熱茄苗水中泡,堅(jiān)持上幾天就會(huì)看到效果的,也可以將蜂蜜涂患處,涂后用火烤,適用于凍瘡破潰者,這兩個(gè)方法都是很管用的,我自己用過(guò)茄苗子,效果很不錯(cuò),很快就不癢了!服藥物法：有凍瘡體質(zhì)者,可在入冬前一月增加維生素A,C及礦物質(zhì)的食入,可口服煙酰胺片0.1克,日3次,鈣片0.5克,日3次,以提高機(jī)體耐寒力.以上回答如果滿(mǎn)意,請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意,及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”!

你好,生蘿卜法；取蘿卜或青蘿卜切成大塊(片),放在火上烤熱后輕擦易患凍瘡部位,冷后再烤熱再擦至蘿卜水分完為止.此法可預(yù)防凍瘡也可治療凍瘡.⑥生姜(片)法：用生姜片輕擦凍瘡處,待有發(fā)熱時(shí)止,或用鮮生姜一塊,在爐旁煨熱后切成片,涂擦患處.或?qū)⑸?0克搗爛后,放入白酒一兩浸泡,攪勻后外涂患處,一日三次.⑦食醋療法：取適量食醋在火上加熱,然后取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處