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這種情況可能由多種因素引起，如神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)、心理因素、生物鐘失調(diào)、缺乏某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等。 1.神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂：人體的神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)疲勞和睡眠的感知與調(diào)節(jié)出現(xiàn)異常，可能導(dǎo)致精神和身體的反應(yīng)不同步。 2.甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過多，使身體代謝加快，精力旺盛，不易感到疲勞。 3.心理因素：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮或興奮狀態(tài)，大腦持續(xù)興奮，影響正常的疲勞和睡眠感知。 4.生物鐘失調(diào)：生活不規(guī)律，如長(zhǎng)期熬夜、頻繁倒班等，打亂了生物鐘，導(dǎo)致睡眠和疲勞感異常。 5.缺乏某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：如B 族維生素、鈣、鎂等缺乏，可能影響神經(jīng)功能和肌肉恢復(fù)。 出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，如甲狀腺功能檢查、血常規(guī)、微量元素檢測(cè)等，以明確原因。在日常生活中，要保持規(guī)律的作息和健康的飲食，避免過度勞累和精神緊張。

考慮與抑郁癥有關(guān)，可以請(qǐng)心理醫(yī)生調(diào)理。