超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

舉重未充分熱身導(dǎo)致肩部肌肉拉傷，持續(xù)一個月仍未恢復(fù)。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等。同時，要注意避免再次損傷。 1. 休息：停止肩部的劇烈運動和負重，讓肌肉得到充分的休息和恢復(fù)。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、超聲波治療等，可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，能減輕炎癥和疼痛。外用藥物如扶他林軟膏也有一定效果。 4. 中醫(yī)治療：針灸對于緩解肌肉拉傷的疼痛和促進恢復(fù)可能有一定幫助。通過刺激穴位，調(diào)節(jié)氣血運行。此外，還可以考慮推拿、拔罐等中醫(yī)療法。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進行適當(dāng)?shù)募绮靠祻?fù)訓(xùn)練，增強肌肉力量和柔韌性，如肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等動作。 肩部肌肉拉傷需要綜合治療和耐心恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確診斷，采取更合適的治療方法。

肌肉拉傷的表現(xiàn)一般是腫脹，活動時疼痛，影響肢體運動！根據(jù)您的描述，建議您不要劇烈運動，服用活血化瘀藥，注意休息，祝您早日康復(fù)！

這可用推拿治療。加用云南白藥氣霧劑治療。