懷孕后身體虛弱難受，注意事項有哪些？
以前一直是感覺身體是不怎么舒服的，而且感覺很是虛弱的樣子，現(xiàn)在是懷孕了感覺是加重了，而且很是難受的了，請問懷孕了要注意點什么??？
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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懷孕后身體虛弱難受，需要注意飲食營養(yǎng)、休息睡眠、情緒調節(jié)、適度運動和定期產檢等。 1.飲食營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。避免食用生冷、油膩、辛辣刺激性食物。 2.休息睡眠：每天保證充足的睡眠，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習慣。創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3.情緒調節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒?？梢酝ㄟ^聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4.適度運動：選擇適合孕婦的運動，如孕婦瑜伽、散步等，但要避免劇烈運動。 5.定期產檢：按照醫(yī)生建議的時間進行產檢，及時了解胎兒和自身的健康狀況。 6.避免有害物質：遠離煙酒、化學物質、輻射等可能對胎兒造成危害的因素。 總之，懷孕是一個特殊的生理過程，孕婦需要從多方面注意自身的健康和胎兒的發(fā)育。如有任何不適，應及時就醫(yī)。
2025-01-17 06:17
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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你好,你應該注意1,忌煙酒,接觸貓狗等寵物,接觸放射線等有害物質,因病自行服藥,性生活等.2,早孕期孕婦會出現(xiàn)惡心,嘔吐和全身不適,這是一種正常的妊娠反應,不過嘔吐后仍要堅持進食,宜吃一些清淡有營養(yǎng)的食物,可少食多餐,多吃一些堅果類的食物。
2016-02-16 22:08
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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您好，要保持心情舒暢通，適當活動，注意休息，飲食清淡不過咸，在妊娠中期后開始補鈣，要定期產檢，注意休息，前后三個月不可以性生活的。唐山冀東婦產醫(yī)院溫馨產科祝您和寶寶身體健康！
2016-02-16 12:28
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