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提高精子活動(dòng)力，可從改善生活習(xí)慣、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、避免有害物質(zhì)、治療相關(guān)疾病等方面著手。 1.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，減少熬夜。戒煙戒酒，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，避免桑拿、溫泉等高溫環(huán)境。 2.均衡飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)元素的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜水果等。 3.適度運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。 4.避免有害物質(zhì)：減少接觸化學(xué)毒物、放射線等有害物質(zhì)。 5.治療相關(guān)疾病：如患有精索靜脈曲張、附睪炎等疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療?？墒褂米罂嵬】诜骸⑽遄友茏谕?、生精片等藥物。 總之，提高精子活動(dòng)力需要綜合多種方法，并持之以恒。同時(shí)，建議定期進(jìn)行精液檢查，以了解精子質(zhì)量的改善情況。如有必要，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院男科就診。

你好.如附睪,精囊,前列腺有炎癥時(shí)可引起精漿變異,其酸堿度,供氧,營(yíng)養(yǎng),代謝等均不利於精子活動(dòng)和存活,都會(huì)引起男性精子活力低下,建議檢查確診病因針對(duì)治療如果計(jì)劃懷孕的話,需在孕前三到六個(gè)月做好各項(xiàng)孕前健康檢查,排查是否有不利于懷孕的因素后,在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)受孕.可在月經(jīng)來(lái)潮的第10天到醫(yī)院做B超監(jiān)測(cè)排卵,從而指導(dǎo)受孕.

你好,精子活率比較低是會(huì)引起不育的,治療上可以用藥輔助治療的.但是成年男性出現(xiàn)精子活率比較低的原因還要考慮的一個(gè)因素就是看看是不是存在精索靜脈曲張,到醫(yī)院做個(gè)陰囊彩超是不是有存在就知道了

多做運(yùn)動(dòng)不能吃太胖人要結(jié)實(shí)不要經(jīng)常做愛(ài)戒煙戒酒~早睡早起~別吃刺激性的藥和食物.食物上多吃海鮮之類(lèi)的~海苔海菜什么的.補(bǔ)鋅補(bǔ)錫~千萬(wàn)注意的是不要從事高溫的工作~不要蒸桑拿!切忌!很快就好的!

西醫(yī)治療1.一般治療禁煙,酒及少吃刺激性食物,不要過(guò)度疲勞.(1)施爾康含多種微量元素,特別是鋅,硒.每次1片,每日1次.(2)ATPATP參與精子的新陳代謝,為精子的運(yùn)動(dòng)直接提供能量.可選用口服制劑,每片20mg,每次2片,每日3次.(3)維生素E0.1g／片,每次1片,每日1次.(4)鈣制劑.中醫(yī)治療(1)命門(mén)火衰型右歸丸加味,中成藥可選用龜齡集.(2)腎精虧損型五子衍宗丸加味,中成藥可選用神力補(bǔ).(3)氣血兩虛型十全大補(bǔ)湯加味,中成藥可選用補(bǔ)中益氣丸或龜鹿補(bǔ)腎丸.(4)陰虛火旺型知柏地黃丸.(5)濕熱下注型龍膽瀉肝湯,中成藥可選用八正合劑.建議中醫(yī)治療,副作用較小.祝您早日康復(fù)!