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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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近視后降低度數(shù)可從用眼習(xí)慣、眼部保健、戶外活動(dòng)、飲食調(diào)整、佩戴合適眼鏡等方面著手。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼一段時(shí)間要休息片刻，眺望遠(yuǎn)方。 2.眼部保?。簣?jiān)持做眼保健操，通過(guò)按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞。 3.戶外活動(dòng)：每天保證足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，陽(yáng)光能促進(jìn)多巴胺分泌，有助于延緩近視發(fā)展。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 5.佩戴合適眼鏡：根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果佩戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡，能有效矯正視力，防止度數(shù)進(jìn)一步加深。 總之，近視后降低度數(shù)需要綜合采取多種措施，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，要定期進(jìn)行視力檢查，以便及時(shí)調(diào)整防控方案。
2025-01-19 16:07
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，從你眼睛的度數(shù)來(lái)看屬于輕度，我建議可以通過(guò)一下幾個(gè)方面改善：1.避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，多注意眺望遠(yuǎn)方，緩解視力疲勞，其次可以服用一些魚肝油，維生素B1等3.堅(jiān)持做眼保健操等，你的視力可能會(huì)得到改善的
2016-02-16 12:10
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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