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雞蛋加番茄汁等連吃一月能逐漸變胖嗎

雞蛋二個,打在碗內(nèi),加生番茄汁一調(diào)羹和適?雞蛋二個,打在碗內(nèi),加生番茄汁一調(diào)羹和適量白糖,用等量開水沖成半熟食用,每日一次,早晨空腹(也吃稀黃荷包蛋)連吃一月,以后會逐漸變胖。這樣真的效嗎。

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    雞蛋加番茄汁、白糖、開水沖成半熟食用,連吃一月能否變胖,取決于多種因素,如個體基礎(chǔ)代謝、飲食整體結(jié)構(gòu)、運(yùn)動量、身體吸收能力、激素水平等。 1. 個體基礎(chǔ)代謝:每個人的基礎(chǔ)代謝率不同。代謝率高的人,消耗能量多,單純靠這種方法可能難以明顯增重。 2. 飲食整體結(jié)構(gòu):僅靠這一食譜,若其他餐食營養(yǎng)不均衡,缺乏蛋白質(zhì)、碳水化合物等,也不易長胖。 3. 運(yùn)動量:如果日常運(yùn)動量較大,消耗的熱量超過攝入,即使堅持這樣的吃法,也難達(dá)到增重目的。 4. 身體吸收能力:有些人的腸胃吸收功能較弱,無法充分吸收食物中的營養(yǎng),增重效果就不明顯。 5. 激素水平:如甲狀腺激素分泌過多,會使代謝加快,影響體重增加。 綜上所述,這種吃法不一定能讓人逐漸變胖。想要增重,應(yīng)綜合考慮多種因素,保持均衡飲食,適量增加熱量攝入,并結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和休息。

    2025-01-17 03:01
  • 回答3

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    生雞蛋當(dāng)中含有大量的細(xì)菌,甚至是寄生蟲等感染,所以,雞蛋沒有煮熟煮透而實用的話,是很容易導(dǎo)致胃腸道疾病以及寄生蟲感染等疾病的你說的用開水沖成半熟食用,是沒有科學(xué)依據(jù)的,這樣是不會變胖的,而且有可能感染疾病的。變胖的只要根據(jù)是提高體內(nèi)的能量儲備,也就是多吃高蛋白食物等就行了

    2016-02-17 00:06
  • 回答2

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    考慮是有效果的。因為雞蛋含有膽固醇,白糖也可轉(zhuǎn)換為脂肪,所以會逐漸變胖的。建議您要注意飲食搭配,在增加體重的同時也要注意鍛煉,這樣才是健康的美哦。

    2016-02-16 19:23
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    您好!不知道這個是什么人試驗過的偏方,沒有試過,不能說肯定有效。但是不建議您這樣嘗試。人的胖瘦有時候是體質(zhì)決定的,瘦人體質(zhì)想變胖和胖人想變瘦一樣困難,其實無論胖點還是瘦點,只要健康就好。如果您實在想健康的變胖,可以多食用增肥的食物:鍋巴、紫葡萄、咸鴨蛋、豬肉等。少食用黃瓜、冬瓜、牛肉、紅豆等減肥的食物。

    2016-02-16 11:44
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