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外痔發(fā)作可能與長途坐車有關(guān)，還可能與不良飲食習(xí)慣、久坐久站、肛門感染、遺傳因素等有關(guān)。應(yīng)對(duì)方法包括改善生活習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.不良飲食習(xí)慣：常吃辛辣刺激食物、飲酒等易導(dǎo)致外痔發(fā)作。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，多喝水。 2.久坐久站：會(huì)影響肛門周圍血液循環(huán)，增加外痔發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。要定時(shí)活動(dòng)，避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)。 3.肛門感染：如肛竇炎等，會(huì)引發(fā)外痔。需保持肛門清潔，積極治療感染。 4.遺傳因素：部分人因遺傳易患外痔。 5.長途坐車：長時(shí)間壓迫肛門部位，影響血液循環(huán)，引發(fā)外痔。 外痔的發(fā)作原因多樣，患者應(yīng)注意生活中的各個(gè)方面。如外痔癥狀嚴(yán)重，藥物治療無效，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，考慮手術(shù)治療。同時(shí)，建議到正規(guī)醫(yī)院肛腸科就診。

你好，痔瘡患者保證足夠鍛煉：鍛煉是防止、治療便秘的重要一環(huán)。久坐者每小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)數(shù)分鐘。盡量避免長時(shí)間坐馬桶、提重物等，增加痔瘡危險(xiǎn)、加重痔瘡癥狀的活動(dòng)。