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打呼嚕也稱(chēng)打鼾，是一種常見(jiàn)的睡眠現(xiàn)象。其原因較多，如肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、鼻炎、腺樣體肥大、睡姿不當(dāng)?shù)?。治療打鼾需綜合考慮，包括調(diào)整生活方式、治療原發(fā)疾病等，中藥治療可作為輔助手段。 1.肥胖：體重過(guò)重會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫氣道。應(yīng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，減輕體重。 2.氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能需要手術(shù)矯正。 3.鼻炎：炎癥導(dǎo)致鼻腔通氣不暢，可使用鼻用糖皮質(zhì)激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等緩解。 4.腺樣體肥大：兒童常見(jiàn)，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)切除。 5.睡姿不當(dāng)：盡量選擇側(cè)臥，避免仰臥。 6.中藥輔助：可選用一些具有利咽通竅作用的中藥，如桔梗、薄荷、蟬蛻等，但需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。 打鼾的治療需要綜合評(píng)估，明確原因后采取針對(duì)性措施。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，制定個(gè)性化的治療方案。

由于造成打鼾的原因很多，因此治療打鼾也必須根據(jù)其病因?qū)ΠY下藥，也就是說(shuō)，不同的病因有不同的治療之道：1、首先要避免服用一些鎮(zhèn)靜的藥物或是酒精，以免造成肌肉松馳，或是打鼾的情況增加。2、呼吸道受到感染要盡早治療。3、若是患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性疾病必須積極改善病情。4、目前較常用的方法之一是運(yùn)用手術(shù)治療，基本上分成鼻腔、鼻咽部與軟顎、口咽部及腭扁桃腺3個(gè)部位檢查：●鼻腔：若鼻子產(chǎn)生問(wèn)題，如鼻中膈彎曲、肥厚性鼻炎、鼻息肉等造成鼻子構(gòu)造不良時(shí)，可動(dòng)矯正手術(shù)讓呼吸道順暢?！癖茄什颗c軟顎：當(dāng)鼻咽部的腺質(zhì)體肥大，或是軟腭的功能不好，或是軟腭過(guò)長(zhǎng)，都會(huì)造成呼吸道的第二關(guān)卡，引起打鼾?！窨谘什考半癖馓蚁伲弘癖馓蚁偬髸r(shí)，在呼吸的過(guò)程中會(huì)壓到我們的呼吸道，也會(huì)造成打鼾的情形，這時(shí)就應(yīng)切除腭扁桃腺。也有人因舌頭肥厚，或是舌根部扁桃腺肥大，造成呼吸道不通暢。另外如喉部的囊腫，或是會(huì)咽軟骨上的囊腫，都會(huì)影響呼吸道的順暢。假如有這些囊腫，也必須使用手術(shù)來(lái)將它切除。要改善或治療打鼾必須維持整個(gè)呼吸道的順暢，包括鼻子、鼻咽、喉頭、氣管都是呼吸道中應(yīng)保持順暢的部分。專(zhuān)家也認(rèn)為，打鼾有些時(shí)候可找耳鼻喉科治療，有時(shí)則需尋求胸腔科醫(yī)生的協(xié)助，有些案例可以靠手術(shù)來(lái)解決，另一些則是靠藥物控制就可以改善病情，不同因素所引起的癥狀，須依照個(gè)別情況加以改善。