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手淫導(dǎo)致腰疼、氣短、腎虛，可通過改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、心理調(diào)節(jié)和必要的藥物治療來改善。 1.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少手淫頻率，直至戒除。 2.飲食調(diào)理：多吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物。但需注意，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑，不可自行用藥。 總之，對(duì)于手淫引起的這些癥狀，需要綜合調(diào)理，逐步改善身體狀況。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你這個(gè)還是腎虛的緣故引起的。建議你最好還是能到醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科或者是中醫(yī)男科治療看看比較好。這個(gè)還是腎虛的緣故。成藥的話，可以試試看吃點(diǎn)金匱腎氣丸比較好。

1,引起的腰痛，是一個(gè)腰椎的椎體相對(duì)于相鄰的椎體向前滑移，現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀比較輕，如果嚴(yán)重了會(huì)引起下肢疼痛、麻木、甚至大小便異常等。治療首先應(yīng)該才充分休息，避免勞累，尤其是與彎腰負(fù)重相關(guān)的勞動(dòng)，佩戴腰具減輕對(duì)腰椎的負(fù)擔(dān)，不建議推拿治療，如果推拿力度要輕，切忌腰椎搬法。建議針灸治療，療效可靠。

您好，應(yīng)該補(bǔ)腎益精固腎，可以中藥調(diào)理，服用金鎖固精丸，復(fù)方玄駒膠囊，男寶膠囊等，配合針灸建議找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)辨證用中藥治療?；蚍B(yǎng)血生發(fā)丸，滋腎生發(fā)丸，胱氨酸片等。還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理

您這樣的情況是手淫過于頻繁引起的，這樣的情況自愈是比較困難的。飲食上應(yīng)該多吃點(diǎn)蜂蜜、狗肉、羊肉。藥物上推薦服用一個(gè)療程的益腎靈顆粒，看看有無(wú)改善，也可以用點(diǎn)六味地黃丸。