經(jīng)常失眠、精力旺盛、視物不清和偏頭痛，日常注意啥
主要癥狀是經(jīng)常睡不著，做很多事情都不覺(jué)得累，經(jīng)?？床磺鍠|西，有偏頭痛現(xiàn)象前2年開(kāi)始有這種現(xiàn)象，，原因不是很清楚也到醫(yī)院檢查過(guò)，每一年都有這種現(xiàn)象想咨詢一下平時(shí)日常生活該注意些什么，在吃的方面吃些什么比較好
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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經(jīng)常出現(xiàn)失眠、精力過(guò)盛、視力問(wèn)題和偏頭痛，日常生活中要注意規(guī)律作息、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)、避免不良刺激等。 1. 規(guī)律作息：每天按時(shí)上床睡覺(jué)和起床，保證充足但不過(guò)多的睡眠，避免熬夜和午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。 2. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如香蕉、蘋(píng)果、菠菜等，少吃辛辣油膩食物。增加富含維生素 B 和鎂的食物，如全麥面包、堅(jiān)果。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽、慢跑等，每周至少運(yùn)動(dòng) 3 次，每次 30 分鐘以上。 4. 保持良好心態(tài)：學(xué)會(huì)放松，通過(guò)冥想、深呼吸等方式減輕壓力，避免焦慮和緊張。 5. 避免不良刺激：減少?gòu)?qiáng)光、噪音等不良環(huán)境刺激，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備。 通過(guò)以上日常生活的注意事項(xiàng)，有助于改善身體狀況，但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-01-20 02:20
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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視神經(jīng)炎原因有很多,看是哪種原因引起,有局部炎癥引起,有全身疾病引起的,有的會(huì)復(fù)發(fā),早發(fā)現(xiàn),治療及時(shí)很多恢復(fù)很好,晚期發(fā)生神經(jīng)萎縮則視力不能恢復(fù)
2016-02-16 20:07
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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視神經(jīng)炎是視神經(jīng)的炎性脫髓鞘、感染、非特異性炎癥等疾病，病因一般是炎性脫髓鞘、感染及自身免疫性疾病，大多視力突然下降，甚至發(fā)病數(shù)日即可降至光感或無(wú)光感，瞳孔對(duì)光反射遲鈍或消失，或?qū)夥磻?yīng)不持久，常有抗感染、血管擴(kuò)張等支持療法。
2016-02-16 01:57
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什么是視神經(jīng)炎? 視神經(jīng)炎(optic neuritis)是指視神經(jīng)任何部位的炎性脫髓鞘、感染、非特異性炎癥等疾病。因病變部位不同，分為球內(nèi)段的視乳頭炎(papillitis)及球后視神經(jīng)炎(retrobulbar neuritis)，前者多見(jiàn)于兒童，后者多見(jiàn)于青壯年。大多為單側(cè)性。 查看全文»
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