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手淫過度可能引發(fā)身體一系列不適，如出虛汗、精神不振、乏力、總覺得睡不醒等，這可能與腎陰虛、神經(jīng)衰弱、心理因素、生活習(xí)慣不良、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1.腎陰虛：腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生。表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等。可服用六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等藥物。 2.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力過大導(dǎo)致。常有易疲勞、注意力不集中等癥狀?？墒褂霉染S素片、維生素 B1 片、安神補(bǔ)腦液等。 3.心理因素：過度自責(zé)、焦慮等不良心理，影響身心健康。需要調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 4.生活習(xí)慣不良：如熬夜、飲食不規(guī)律等。應(yīng)保持規(guī)律作息，均衡飲食。 5.缺乏鍛煉：身體機(jī)能下降。適當(dāng)增加運(yùn)動，如慢跑、游泳等。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理。首先要減少手淫頻率，保持良好生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，遵醫(yī)囑治療。

你好！首先建議你要戒除手淫的習(xí)慣，可以口服六味地黃丸來調(diào)理改善癥狀。平時(shí)飲食要多注意吃些補(bǔ)腎固精的食物，如牡蠣、胡桃肉、栗子、豬腰等食物，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉身體，多喝水，放松心情，希望飲食能給你帶來幫助，祝你健康幸福！

你好，就你的癥狀考慮你是腎虛的可能，建議你烏骨雞同白果，蓮肉，胡椒煮食。建議你平時(shí)不要吃過油膩的東西，減少肝腎的負(fù)擔(dān)，清淡飲食，注意休息，規(guī)律作息，平時(shí)注意保養(yǎng)腎臟就可以了。

手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,減退,陽痿,勃起不堅(jiān),習(xí)慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力,能夠自我控制.不要背思想包袱,只要下定決心一定會戒除的.要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴?除去正常的工作學(xué)習(xí)外,業(yè)余時(shí)間多參加文娛,體育活動.

你好，這種情況最好吃中藥調(diào)理，可以服用鹿胎膏，能夠補(bǔ)氣益血，期間注意保暖要保持情緒穩(wěn)定，精神愉快，注意保暖，避免寒冷刺激，突然或過度冷刺激會使血管收縮，不利于康復(fù)，注意營養(yǎng)，多飲水，不要吃刺激性食物