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肝膽濕熱是一種常見的中醫(yī)病癥，多因感受濕熱之邪、飲食不節(jié)、情志不暢等所致。治療方法包括中藥調理、飲食調整、生活習慣改變、針灸推拿以及心理調節(jié)等。 1. 中藥調理：可選用龍膽瀉肝丸、茵梔黃口服液、雞骨草膠囊等。龍膽瀉肝丸能清肝膽、利濕熱；茵梔黃口服液有清熱解毒、利濕退黃的作用；雞骨草膠囊能疏肝利膽、清熱解毒。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 飲食調整：避免食用辛辣、油膩、甘甜食物，如辣椒、油炸食品、蛋糕等。多吃清熱利濕的食物，如薏米、綠豆、苦瓜等。 3. 生活習慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜。適當運動，如散步、慢跑等，促進新陳代謝。 4. 針灸推拿：通過針刺或按摩相關穴位，如太沖穴、期門穴、陽陵泉穴等，以疏通經(jīng)絡、調和氣血。 5. 心理調節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松身心。 總之，治療肝膽濕熱需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。