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輕微感冒時(shí)是否能運(yùn)動(dòng)，取決于多種因素，如感冒癥狀、個(gè)人體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)類型、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和環(huán)境條件等。 1. 感冒癥狀：若僅有輕微的鼻塞、流涕，無發(fā)熱、乏力等明顯不適，可適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步。但如果有咳嗽劇烈、咽喉疼痛、全身酸痛等癥狀，應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)。 2. 個(gè)人體質(zhì)：平素體質(zhì)較好，免疫力較強(qiáng)者，輕微感冒時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可能有助于恢復(fù)。而體質(zhì)較弱者，運(yùn)動(dòng)可能加重病情。 3. 運(yùn)動(dòng)類型：選擇溫和的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、太極等可能影響較小。劇烈運(yùn)動(dòng)，如快跑、籃球等則不建議。 4. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力。高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)易導(dǎo)致疲勞，使身體抵抗力下降。 5. 環(huán)境條件：在溫暖、通風(fēng)良好的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)較好。寒冷、潮濕或空氣質(zhì)量差的環(huán)境易加重感冒。 總之，輕微感冒時(shí)能否運(yùn)動(dòng)要綜合考慮多方面因素。若不確定，建議先休息，待感冒癥狀明顯緩解后再逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。

這不影響.如果嚴(yán)重的話應(yīng)該休息.

你好感冒時(shí)最好不要進(jìn)行體育鍛煉，而應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥、休息，待感冒痊愈后，再參加運(yùn)動(dòng)為好　　有些青年人在感冒后，愛去打球、跑步，出一身大汗后，感冒癥狀的確會(huì)減輕一些。這是因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)時(shí)，交感神經(jīng)興奮，心跳加快，呼吸加速，體內(nèi)的白細(xì)胞和抗體所組成的防御系統(tǒng)機(jī)能提高，再加上出汗時(shí)體內(nèi)的毒素排出體外較快，使感冒癥狀得到一些緩解。這種做法對于少數(shù)體質(zhì)較強(qiáng)、感冒初期、癥狀較輕的人也許無大礙。但對大多數(shù)人尤其是兒童、體弱者和老人來說，是無益甚至是有害的。即使是青年人，有時(shí)也會(huì)引起心肌炎等嚴(yán)重的并發(fā)癥?！　「忻笆怯刹《疽鸬募毙陨虾粑兰膊　Ｈ梭w為了抵御入侵的病毒，要?jiǎng)訂T體內(nèi)的防御系統(tǒng)與之斗爭，表現(xiàn)為一定限度內(nèi)的體溫升高，白細(xì)胞增多，細(xì)胞的吞噬作用、抗體的生成、肝臟的解毒功能等均增強(qiáng)。同時(shí)，體內(nèi)的新陳代謝也加快，以提高機(jī)體的抗病能力，這時(shí)為機(jī)體創(chuàng)造有利的抗病條件甚為重要，其中，適當(dāng)?shù)男菹⒕褪侵匾囊粭l。如果感冒后再進(jìn)行打球、跑步等體育鍛煉，會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)熱進(jìn)一步增加，代謝更加旺盛，這樣勢必造成體溫過高，進(jìn)而使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高過度，體內(nèi)的能量物質(zhì)及糖、脂肪、蛋白質(zhì)等消耗過多，反而會(huì)削弱人體的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)?！　‘?dāng)感冒合并細(xì)菌感染時(shí)，致病細(xì)菌大多為溶血性鏈球菌，少數(shù)為肺炎球菌，患者如不及時(shí)休息和治療，除了可繼發(fā)鼻竇炎、支氣管炎外，還有可能引起風(fēng)濕病、腎炎等。流感病毒引起的流感，患者除有常見的感冒癥狀外，全身癥狀較重，還可能進(jìn)一步引起肺炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，甚至繼發(fā)病毒性心肌炎?！　≈档米⒁獾氖牵€有一些急性傳染病如流行性腦脊髓膜炎、病毒性肝炎等在發(fā)病初期均可出現(xiàn)類似感冒的上呼吸道癥狀，有時(shí)難以與感冒鑒別。如果得了這些病，再進(jìn)行體育鍛煉，后果將更加嚴(yán)重。　　因此，感冒時(shí)最好不要進(jìn)行體育