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腦中風(fēng)患者需要注意睡眠、休息、鍛煉、飲食、情緒等方面，以促進(jìn)康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切勿自行開處方。
1.睡眠：保證充足且規(guī)律的睡眠，每天不少于 8 小時(shí)，良好的睡眠有助于恢復(fù)體力和精力。
2.休息：避免過度勞累，無論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，防止身心疲憊導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。
3.鍛煉：適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、氣功、健身操等，能增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力，促進(jìn)氣血循環(huán)。
4.飲食：保持清淡飲食，多吃蔬菜水果，減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，避免暴飲暴食。
5.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，防止血壓波動(dòng)。
6.用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等藥物，不可擅自增減藥量。
7.定期復(fù)查：按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行血壓、血糖、血脂等檢查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
總之，腦中風(fēng)患者要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，才能更好地恢復(fù)健康，提高生活質(zhì)量。

中風(fēng)是中醫(yī)學(xué)對急性腦血管疾病的統(tǒng)稱.它是以猝然昏倒,不省人事,伴發(fā)口角歪斜,語言不利而出現(xiàn)半身不遂為主要癥狀的一類疾病.由于本病發(fā)病率高,死亡率高,致殘率高,復(fù)發(fā)率高以及并發(fā)癥多的特點(diǎn),所以醫(yī)學(xué)界把它同冠心病,癌癥并列為威脅人類健康的三大疾病之一.預(yù)防中風(fēng)的重要性已經(jīng)引起國內(nèi)外醫(yī)學(xué)界的重視,醫(yī)學(xué)家們正從各個(gè)方面探索中風(fēng)的預(yù)防措施.,高血壓是發(fā)生中風(fēng)最危險(xiǎn)的因素,也是預(yù)防中風(fēng)的一個(gè)中心環(huán)節(jié),應(yīng)有效地控制血壓,堅(jiān)持長期服藥,并長期觀察血壓變化情況,以便及時(shí)處理.2,控制并減少短暫性腦血管缺血發(fā)作（即一過性偏肢麻木,無力或眩暈,復(fù)視,吞咽困難,走路不穩(wěn)等癥狀）是預(yù)防中風(fēng)關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié).一旦小中風(fēng)發(fā)作,須立即抓緊予以系統(tǒng)治療,就有可能避免發(fā)生完全性中風(fēng).3,重視中風(fēng)的先兆征象,如頭暈,頭痛,肢體麻木,昏沉嗜睡,性格反常時(shí),就應(yīng)采取治療措施,避免中風(fēng)的發(fā)生.4,消除中風(fēng)的誘發(fā)因素,如情緒波動(dòng),過度疲勞,用力過猛等,應(yīng)自我控制和避免.5,及時(shí)治療可能引起中風(fēng)的疾病,如動(dòng)脈硬化,糖尿病,冠心病,高血脂病,高粘滯血癥,A性行為,肥胖病,頸椎病等.6,飲食要有合理結(jié)構(gòu),以低鹽,低脂肪,低膽固醇為宜,適當(dāng)多食豆制品,蔬菜和水果.應(yīng)忌煙,少酒,每日飲酒不應(yīng)超過100毫升（白酒）.定期有針對性地檢查血糖和血脂.7,堅(jiān)持體育鍛煉和體力活動(dòng),能促進(jìn)膽固醇分解從而降低血脂,降低血小板的凝集性,并能解除精神緊張和疲勞.8,要注意心理預(yù)防,保持精神愉快,情緒穩(wěn)定.做到生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,保持大便通暢,避免因用力排便而使血壓急劇升高,引發(fā)腦血管病.中風(fēng)患者在氣候變化時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保暖,預(yù)防感冒；不要用腦過度；平時(shí)外出時(shí)多加小心,防止跌跤；起床,低頭系鞋帶等日常生活動(dòng)作要緩慢；洗澡時(shí)間不宜太長；注意治療原發(fā)病,防止再發(fā)腦血管病.根據(jù)不同病因,堅(jiān)持治療,定期復(fù)查必要的項(xiàng)目.為防止再發(fā),以上注意事項(xiàng)均應(yīng)予以足夠重視.1.多吃蔬菜和水果每天至少吃五種或更多,其中一定要有紅蘿卜才行.每周吃五次或五次以上紅蘿卜的人,比每個(gè)月只吃一次或不到一次紅蘿卜的人,要少68%罹患中風(fēng)的危險(xiǎn)!這是哈佛大學(xué)追蹤90,000位女護(hù)士長達(dá)八年之后,所得到的結(jié)果.另外,菠菜也是很有效的預(yù)防中風(fēng)的食物.紅蘿卜和菠菜的保護(hù)功效是因?yàn)樗鼈兏缓?胡蘿卜素的緣故.據(jù)研究指出,每天攝取15-20毫克β-胡蘿卜素的人,和每天只攝取6毫克的人相比,二者的中風(fēng)機(jī)率相差得很明顯.像胡蘿,菠菜和其他各種富含β-胡蘿卜素的蔬菜之所以能預(yù)防中風(fēng),是因?yàn)楹}卜素能夠防止膽固醇被氧化成有害的形態(tài),進(jìn)而堆積在血管內(nèi),造成血液凝塊.更重要的是,血液中若含有大量β-胡蘿卜素和維生素A,可以幫助你免於中風(fēng)而死亡,或減少中風(fēng)所造成的神經(jīng)傷害,并且加速身體復(fù)原!這是布魯塞爾大學(xué)的研究人員在檢驗(yàn)了八十位中風(fēng)病人病發(fā)后二十四小時(shí)內(nèi)的血液之后,所得到的結(jié)論.這是因?yàn)楫?dāng)你中風(fēng),也就是腦部缺氧的時(shí)候,你的腦部細(xì)胞功能開始發(fā)生障礙,最嚴(yán)重的情況就是腦神經(jīng)細(xì)胞受傷.但是如果你血液中含有許多維生素A,它就能夠在各種細(xì)胞病變發(fā)生的時(shí)候加以阻止,因而減輕腦部受損的程度或死亡的機(jī)會(huì).2.每周至少吃三次魚,尤其是富含omega-3脂肪的魚.如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸,你中風(fēng)的機(jī)會(huì)就比較少一點(diǎn);而且即使中風(fēng),傷害也會(huì)比較小.荷蘭最近的研究發(fā)現(xiàn),年齡在60-69歲之間,每周至少吃一次魚的人,那些不吃魚的人,在往后十五年內(nèi)中風(fēng)的機(jī)會(huì)要少一半.日本所進(jìn)行的一連串研究也發(fā)現(xiàn),每天吃9盎司魚肉的漁民,比每天只吃3盎司魚肉的農(nóng)夫,因中風(fēng)而致死亡的機(jī)會(huì)要少25-40%.這是因?yàn)樯衿娴膐mega-3脂肪酸能夠調(diào)節(jié)血液的狀態(tài),使血液較不容易形成凝塊,進(jìn)而防止大腦血管阻塞.如果你的年齡已大到會(huì)令你擔(dān)心自己的血管阻塞,你不妨想像一下這種情況：當(dāng)你服下魚油以后,它就會(huì)在你的細(xì)胞膜內(nèi)停留.這種充滿魚油的細(xì)胞較富彈性,有如液體般的柔軟.也就是說,像這種柔軟形態(tài)的細(xì)胞比較容易擠過狹窄收縮的血管,把氧氣運(yùn)送給腦部和心臟的細(xì)胞.這種巧妙的變化可以救你一命,特別是當(dāng)你的血管已經(jīng)老化和受阻塞的時(shí)候.順便一提的是,吃飽和動(dòng)物性脂肪的作用恰恰相反,會(huì)使細(xì)胞膜變得更僵硬.因此,為了預(yù)防中風(fēng)和心臟血管疾病,最好別吃這一類的脂肪.3.控制鹽的攝取量.即使鹽不會(huì)使你的血壓上升,它也可能對腦部組織有害,引起微小的中風(fēng).曾有人用老鼠做實(shí)驗(yàn),分別喂給它們高鹽和低鹽的飲食.吃高鹽飲食的老鼠在十五周內(nèi),竟然全部中風(fēng)死掉,雖然它們的血壓并沒有升高;而吃低鹽飲食的老鼠只有12%因中風(fēng)而死掉.吃高鹽飲食致死的老鼠,則因一連串輕微中風(fēng),最后導(dǎo)致腦部組織壞死和動(dòng)脈受損.4.不妨考慮喝茶,尤其是喝綠茶.

你好啊，中風(fēng)患者的主食以五谷雜糧、蔬菜為主，應(yīng)多食粗制米面，因?yàn)槠浜胸S富的無機(jī)鹽和維生素。每餐還需要吃些新鮮的蔬菜，因?yàn)槭卟酥泻休^多的維生素C和鉀、鎂等礦物質(zhì)?？祻?fù)期可以采取功能鍛練、針灸、口服偏癱復(fù)原丸等藥物治療。

腦中風(fēng)是一組以腦部缺血及出血性損傷癥狀為主要臨床表現(xiàn)的疾病,又稱腦卒中或腦血管意外,具有極高的病死率和致殘率,主要分為出血性腦中風(fēng)(腦出血或蛛網(wǎng)膜下腔出血)和缺血性腦中風(fēng)(腦梗塞,腦血栓形成)兩大類,以腦梗塞最為常見.腦中風(fēng)發(fā)病急,病死率高,是世界上最重要的致死性疾病之一.本病發(fā)病時(shí)以半身不遂,口眼歪斜,言語不利,甚至突然昏仆,不省人事為主癥.一般情況下發(fā)病后初始2周內(nèi)為急性期,2周以后進(jìn)入恢復(fù)期,半年以上則為后遺癥期.急性期以中西醫(yī)結(jié)合綜合治療效果最好,而在恢復(fù)期的治療中則中醫(yī)尤其是針灸治療占有十分重要的位置,針灸能顯著改善癱瘓肢體和語言等功能,提高治愈率,是主要的治療方法.針灸治療中風(fēng)病歷史悠久,見效獨(dú)到.現(xiàn)代針灸工作者在總結(jié)前人治療經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上,運(yùn)用現(xiàn)代科學(xué)的方法,不斷創(chuàng)新,使針灸治療本病的有效率和痊愈率都得到了很大提高.傳統(tǒng)的針灸方法以疏通經(jīng)絡(luò)為主,多取陽經(jīng)穴,輔以陰經(jīng)穴,對中風(fēng)癱瘓的多數(shù)癥狀確有療效.近來又有針刺“醒腦開竅”法應(yīng)用于中風(fēng)病的臨床治療,該法在選穴組方,運(yùn)針手法方面進(jìn)行了革新,以取陰經(jīng)穴為主,陽經(jīng)穴為輔,主要是改善元神之府大腦的功能,醒神通絡(luò).利用蜜蜂尾針蜇刺穴位,比單純的針灸治療更有效果.蜂針液對于腦中風(fēng)后遺癥的療效與其所含有相當(dāng)復(fù)雜的化學(xué)成分直接相關(guān),其作用機(jī)理主要是這些化學(xué)成分廣泛的生物學(xué)作用和生物學(xué)效誚發(fā)揮綜合作用的結(jié)果.腦中風(fēng)屬疑難病癥,中西醫(yī)治療尚無理想效果的藥物.采用蜜蜂針灸療法,給腦中風(fēng)患者的康復(fù)來了希望.),預(yù)防中風(fēng),就要把中風(fēng)的危險(xiǎn)因素盡可能降到最低.控制高血壓是預(yù)防中風(fēng)的重點(diǎn).高血壓病人要遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥物,有條件者最好每日測1次血壓,特別是在調(diào)整降壓藥物階段,以保持血壓穩(wěn)定.要保持情緒平穩(wěn),少做或不做易引起情緒激動(dòng)的事,如打牌,搓麻將,看體育比賽轉(zhuǎn)播等；飲食須清淡有節(jié)制,戒煙酒,保持大便通暢；適量活動(dòng),如散步,打太極拳等.　　防治動(dòng)脈粥樣硬化,關(guān)鍵在于防治高脂血癥和肥胖.建立健康的飲食習(xí)慣,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物如肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟等；適量運(yùn)動(dòng)增加熱量消耗；服用降血脂藥物.　　控制糖尿病與其他疾病如心臟病,脈管炎等.　　2),注意中風(fēng)的先兆征象：一部分病人在中風(fēng)發(fā)作前常有血壓升高,波動(dòng),頭痛頭暈,手腳麻木無力等先兆,發(fā)現(xiàn)后要盡早采取措施加以控制.　　3),有效地控制短暫性腦缺血發(fā)作：當(dāng)病人有短暫性腦缺血發(fā)作先兆時(shí),應(yīng)讓其安靜休息,并積極治療,防止其發(fā)展為腦血栓形成.　　4),注意氣象因素的影響：季節(jié)與氣候變化會(huì)使高血壓病人情緒不穩(wěn),血壓波動(dòng),誘發(fā)中風(fēng),在這種時(shí)候更要防備中風(fēng)的發(fā)生.