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黑眼圈久不消且易疲勞，可能由多種原因引起，如睡眠質(zhì)量差、遺傳因素、營養(yǎng)不良、鼻炎、腎虛等。 1. 睡眠質(zhì)量差：睡眠過程中頻繁覺醒或多夢，會影響身體的恢復(fù)和代謝，導(dǎo)致黑眼圈和易疲勞。改善方法包括保持規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2. 遺傳因素：有些人天生眼部皮膚薄、色素沉著較多，易出現(xiàn)黑眼圈。這種情況較難完全消除，但可通過適當(dāng)?shù)难鄄孔o(hù)理減輕。 3. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 C、E 等營養(yǎng)素，會使眼部血液循環(huán)不暢，形成黑眼圈。建議多吃新鮮蔬果，保證營養(yǎng)均衡。 4. 鼻炎：鼻炎患者因鼻腔通氣不暢，眼部血液循環(huán)受阻，易產(chǎn)生黑眼圈。需積極治療鼻炎，緩解癥狀。 5. 腎虛：中醫(yī)認(rèn)為，腎虛可能導(dǎo)致黑眼圈和易疲勞。可通過調(diào)理飲食、適當(dāng)運(yùn)動等改善。 總之，黑眼圈久不消且易疲勞的原因多樣。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。

你好!黑眼圈是因?yàn)檠簻艋蛞蜓毫魅爰?xì)胞間質(zhì)中而將皮膚染色.形成眼部的陰影.對已經(jīng)形成的黑眼圈用眼霜是沒有任何效果的.針對黑眼圈可以通過復(fù)合彩光的光熱原理將眼部的血色素去除.達(dá)到去除黑眼圈的效果.

飲食習(xí)慣去除黑眼圈:1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類.2、每天喝1杯紅棗水，有助加速血?dú)膺\(yùn)行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈的機(jī)會.3、早上喝1標(biāo)蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用.4、多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出，減低積聚機(jī)會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯.5、缺乏粉質(zhì)、鐵質(zhì)及維他命C，會引致黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應(yīng)多攝取這方面的營養(yǎng)，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物.另外還要保持充足的睡眠

黑眼圈形成后應(yīng)對癥下藥，請教醫(yī)生，找出病因，及時治療；要保持精神愉快，減少精神負(fù)擔(dān)，生活有規(guī)律，節(jié)制煙酒，保障充足的睡眠，促使氣血旺盛，容顏煥發(fā)；加強(qiáng)眼部的按摩，改善局部血液循環(huán)狀態(tài)，減少淤血滯留,注意從飲食中吸取營養(yǎng)，多吃瘦肉、蛋類、豆制品、花生、黃豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A及礦物質(zhì)的食品。黑眼圈形成后，在家中，可以將馬鈴薯切片，貼在眼部，約4～5分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦，以減輕黑眼圈還可以到美容院中進(jìn)行特殊的處理

首先要增加營養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因?yàn)榫S生素A和E對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用.。保證休息時間和質(zhì)量。