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肩膀經(jīng)常疼痛、手臂活動(dòng)不靈活且伸屈困難，可能是肩周炎引起，也可能與肌肉勞損、肩袖損傷、頸椎病、肩部外傷等有關(guān)。 1.肩周炎：是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的無(wú)菌性炎癥，多因肩部長(zhǎng)期過度活動(dòng)、姿勢(shì)不良等導(dǎo)致。主要表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限，夜間可能加重。治療包括熱敷、按摩、功能鍛煉，疼痛嚴(yán)重時(shí)可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間肩部肌肉受力或過度勞累，引起肌肉疲勞和損傷。癥狀為肩部酸痛、僵硬。需注意休息，可進(jìn)行理療，外用活血止痛膏等。 3.肩袖損傷：多由外傷或反復(fù)磨損造成。肩部疼痛，主動(dòng)活動(dòng)受限，被動(dòng)活動(dòng)尚可。輕度損傷以休息、物理治療為主，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，可導(dǎo)致肩部放射性疼痛和活動(dòng)障礙。通過頸椎牽引、按摩等改善，藥物可選擇甲鈷胺、維生素 B1 等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 5.肩部外傷：如撞擊、扭傷等，會(huì)造成肩部疼痛和活動(dòng)異常。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，根據(jù)損傷情況處理，可能需要固定或手術(shù)。 出現(xiàn)肩膀疼痛和活動(dòng)受限，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)要注意肩部保暖，避免過度勞累和受傷。

肩周炎以肩部疼痛和肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限為主要臨床癥狀，可將病程分為3個(gè)時(shí)期，每個(gè)時(shí)期的癥狀有所不同。1.急性期：亦為肩周炎早期，肩部出現(xiàn)自發(fā)性疼痛，常為慢性持續(xù)性疼痛，但有的患者只出現(xiàn)肩部不適及束縛感。疼痛多局限于肩關(guān)節(jié)前外側(cè)，常涉及肩胛區(qū)、上臂或前臂，但有時(shí)可延伸至三角肌止點(diǎn)。聳肩或肩內(nèi)旋時(shí)疼痛加重，患者不能洗臉梳頭、不能用患肢摸背；以后肩痛迅速加重，尤以夜間明顯，患者不敢患側(cè)臥位。因疼痛和肌肉痙攣，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受到一定限制，以外展和外旋受限最明顯。肩部外觀正常，可出現(xiàn)壓痛點(diǎn)，多位于三角肌附著處、岡上肌附著處、肩峰下滑囊等處。2.慢性期：肩痛逐漸減輕或消失，但肩關(guān)節(jié)攣縮、僵硬逐漸加重，患者穿衣、梳頭、舉臂均感到困難。嚴(yán)重時(shí)肩肱關(guān)節(jié)活動(dòng)均消失，只存在肩胛胸壁關(guān)節(jié)的活動(dòng)。病程長(zhǎng)的患者可出現(xiàn)輕度肌肉萎縮，多見于三角肌、肩胛帶肌。此期持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，通常為2個(gè)月。3.恢復(fù)期：肩痛基本消失，但個(gè)別患者可有輕微疼痛。肩關(guān)節(jié)活動(dòng)逐漸增加，外旋活動(dòng)首先恢復(fù)，然后為外展和內(nèi)旋活動(dòng)。此期時(shí)間的長(zhǎng)短與急性期、慢性期時(shí)間有關(guān)，前面病程短，恢復(fù)就快。1、加強(qiáng)功能鍛煉是對(duì)于肩周炎的預(yù)防方式之一，對(duì)肩周炎患者來說，特別要注重關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可經(jīng)常打太極拳、太極劍、門球，或在家里進(jìn)行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手?jǐn)[動(dòng)等運(yùn)動(dòng)，但要注意運(yùn)動(dòng)量，以免造成肩周炎患者的肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的損傷。2、肩周炎患者還需注意防寒保暖，由于自然界的氣候變化，寒冷濕氣不斷侵襲機(jī)體，可使肌肉組織和小血管收縮，肌肉較長(zhǎng)時(shí)間的收縮，可產(chǎn)生較多的代謝產(chǎn)物，如乳酸及致痛物質(zhì)聚集，使肌肉組織受刺激而發(fā)生痙攣。因此，在日常生活中預(yù)防肩周炎要注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對(duì)于肩周炎的預(yù)防十分重要。3、注意相關(guān)疾病也可以預(yù)防肩周炎的發(fā)生，肩周炎患者還要注意容易引起繼發(fā)性肩周炎的相關(guān)疾病，患有肩周炎的患者要密切觀察是否產(chǎn)生肩部疼痛癥狀，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍是否減小，并應(yīng)開展肩關(guān)節(jié)的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，以保持肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度

您好，肩周炎的治療保守治療沒有效果的話微創(chuàng)治療是很有效果的你可以去看看像北京466醫(yī)院、301、積水潭都是就可以的肩周炎的癥狀主要是夜晚疼痛加重胳膊抬舉受限；肩周炎所產(chǎn)生的炎癥水腫通過藥物等方法是可以被吸收的疼痛也能緩解但周圍組織的粘連不進(jìn)行活動(dòng)鍛煉是松解不開的的治療期間應(yīng)鍛煉和按摩相結(jié)合會(huì)有較好的效果祝早日康復(fù)。