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肩周炎和腰腿痛是常見的骨科疾病，致病因素多樣，如勞損、外傷、炎癥、退變、不良姿勢(shì)等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.勞損：長(zhǎng)期過度使用肩部和腰部肌肉，導(dǎo)致肌肉、韌帶損傷，引發(fā)疼痛。治療以休息、物理治療為主。 2.外傷：如跌倒、碰撞等導(dǎo)致的損傷。輕者休息、理療，重者可能需手術(shù)修復(fù)。 3.炎癥：無(wú)菌性炎癥刺激神經(jīng)產(chǎn)生疼痛?？墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解。 4.退變：隨著年齡增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)和椎間盤退變。早期保守治療，嚴(yán)重時(shí)考慮手術(shù)。 5.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)，加重肌肉和關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。需糾正姿勢(shì)，配合康復(fù)訓(xùn)練。 對(duì)于肩周炎和腰腿痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，選擇合適的治療方法。同時(shí)，日常生活中要注意保護(hù)肩部和腰部，避免過度勞累和受傷。

腰椎間盤突出，多數(shù)是由于長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)所導(dǎo)致。最初的表現(xiàn)只是姿勢(shì)不正彎腰駝背，局部的過度受力，時(shí)間久了會(huì)造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢(shì)性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎(chǔ)之上進(jìn)一步積累的結(jié)果。所以，矯正姿勢(shì)是關(guān)鍵中的關(guān)鍵的，合理的姿勢(shì)是康復(fù)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復(fù)發(fā)作，惡性循環(huán)，越來越重。如果說吃藥，可以服用中藥的止疼藥進(jìn)行緩解。因?yàn)檫@個(gè)由于物理?yè)p傷造成的是不能用藥物治療的?？梢缘结t(yī)院進(jìn)行理療，效果是很好的，可以使得疼痛消失。還有就是最好還是手術(shù)進(jìn)行根治。這樣可以很好的治療。祝你好運(yùn)，早日康復(fù)！