關(guān)節(jié)韌帶扭傷如何正確處理和恢復(fù)
1.休息、馬上停止運(yùn)動(dòng),不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘,每天三到四次。3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血??噹Мa(chǎn)的緊度要適中,你能感覺(jué)到有壓力但又不會(huì)讓你支端發(fā)麻或缺血。4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進(jìn)血液回流。關(guān)于韌帶拉傷鍛煉中由于外力使關(guān)節(jié)活動(dòng)超出正常生理范圍,造成關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶拉傷、部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔?,這稱(chēng)作關(guān)節(jié)韌帶扭傷。最容易發(fā)生關(guān)節(jié)韌帶扭傷的部位在膝關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)韌帶扭傷后,局部腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血的可看見(jiàn)青紫區(qū)。早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要。因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù),如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷。急性損傷發(fā)生后,應(yīng)立即停止活動(dòng),以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達(dá)到止血的目的。然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑并發(fā)骨折的,在加壓包扎后必須請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)一步檢查和治療.經(jīng)過(guò)24~48小時(shí)后,損傷部位的內(nèi)出血已停止,這時(shí)可用溫?zé)崦頍岱蠡虬茨σ韵[和促進(jìn)血液吸收.在進(jìn)行溫?zé)岱髸r(shí),溫度不要太高,時(shí)間不宜太長(zhǎng),按摩時(shí)也不宜太重,以免加重滲出、水腫或發(fā)生再出血。為了促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù),應(yīng)注意動(dòng)靜結(jié)合,在沒(méi)有疼痛感覺(jué)的前提下進(jìn)行早期活動(dòng)?;救?,應(yīng)加強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪獾牧α烤毩?xí),提高關(guān)節(jié)的相對(duì)穩(wěn)定性。
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
-
關(guān)節(jié)韌帶扭傷后,正確處理和恢復(fù)很關(guān)鍵,包括停止活動(dòng)、冷敷、壓迫、抬高患肢、后續(xù)治療等。 1.停止活動(dòng):受傷后立即停止運(yùn)動(dòng),避免受傷關(guān)節(jié)繼續(xù)負(fù)重,防止損傷加重。 2.冷敷:用冰塊或其他冷敷物敷在受傷部位,每次 15 至 20 分鐘,每天多次,能減輕疼痛和腫脹,因可降低血液循環(huán)。 3.壓迫:使用繃帶適度壓迫受傷局部,可減少出血和淤血,但要注意繃帶緊度,不能影響肢體血運(yùn)。 4.抬高患肢:將患肢抬高,有助于減少腫脹,促進(jìn)血液回流。 5.后續(xù)治療:損傷 24 至 48 小時(shí)后,內(nèi)出血停止,可用溫?zé)崦頍岱蠡虬茨ο[、促進(jìn)血液吸收,但溫度不宜高、時(shí)間不宜長(zhǎng)、按摩力度不宜重?;救?,應(yīng)加強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α烤毩?xí),提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 總之,關(guān)節(jié)韌帶扭傷后要及時(shí)正確處理,注重各個(gè)階段的治療和康復(fù)措施,以促進(jìn)恢復(fù),減少后遺癥。
2025-01-19 14:55
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
可以選用中藥熱奄包和電腦整體治療的方式,緩解癥狀和治療疾病.
2016-02-16 12:50
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
由于外力使關(guān)節(jié)活動(dòng)超出正常生理范圍,造成關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶拉傷,部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔?這稱(chēng)作關(guān)節(jié)韌帶扭傷.最容易發(fā)生關(guān)節(jié)韌帶扭傷的部位在膝關(guān)節(jié),手指關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié).關(guān)節(jié)韌帶扭傷后,局部腫脹,疼痛,壓痛,有皮下出血的可看見(jiàn)青紫區(qū).早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要.因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù),如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷.建議中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥修復(fù)韌帶,通過(guò)膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,可迅速消除腫痛,促進(jìn)血液流暢和功能恢復(fù).
2016-02-16 00:39
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
-
您好:建議用中醫(yī)的治療方法,采用中藥熬治的膏藥,此膏藥可透入皮膚產(chǎn)生消炎,止痛,活血化淤,通經(jīng)走絡(luò),開(kāi)竅透骨,祛風(fēng)散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢,通過(guò)反射,擴(kuò)張血管,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善周?chē)M織營(yíng)養(yǎng),達(dá)到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛的目的現(xiàn)在藥店還沒(méi)有銷(xiāo)售,這是民間的中藥熬制而成,很多患者用了此藥效果非常明顯,抓緊治療沒(méi)有問(wèn)題的.如有需要可以查看我的個(gè)人信息!只求信任!祝早日康復(fù)!
2016-02-15 23:34
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好!主要是活血通絡(luò)和理療治療處理,.
2016-02-15 18:10
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題,你可能感興趣
-
Q: 職業(yè)病防護(hù)不當(dāng)會(huì)出現(xiàn)35.5度低溫癥狀嗎 -
Q: 職場(chǎng)人低溫35度5,是壓力所致還是另有原因? -
Q: 低溫天氣易誘發(fā)哪些疾??? -
Q: 低溫導(dǎo)致頭疼且患有心臟病的原因是什么 -
Q: 孩子每晚體溫 35.3℃算低溫嗎? -
Q: 孩子每晚體溫 35.3℃算低溫嗎? -
Q: 鼻內(nèi)窺鏡下低溫等離子微創(chuàng)手術(shù)怎么做 -
Q: 老人低溫頭暈應(yīng)如何處理? -
Q: 嬰幼兒出現(xiàn)低溫狀況應(yīng)如何處理 -
Q: 母豬低溫癥體溫經(jīng)過(guò)治療正常了,呼吸為什么還是困難?
針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是低溫? 低溫是指體溫低于正常。正常人腋下溫度為36~37度,口腔溫度比腋下高0.2 ~0.4度,直腸溫度又比口腔溫度高0.3~ 0.5度。正常人在24小時(shí)內(nèi)體溫略有波動(dòng),一般相差不超過(guò)1度。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- “重點(diǎn)公開(kāi)”德陽(yáng)哪個(gè)醫(yī)院能看急診的脫...
- 患者評(píng)價(jià):鄭州不孕不育醫(yī)院治療-鄭州...
- 口碑推薦:鄭州不孕不育醫(yī)院好的醫(yī)院-...
- 健康焦點(diǎn):鄭州不孕不育怎么樣治療-鄭...
- 公開(kāi)一覽:鄭州男性不育癥如何治療-鄭...
- 公開(kāi)揭曉:鄭州男性不育專(zhuān)家排名榜-鄭...
- 本地焦點(diǎn):抑郁怎么樣才能治的好“掛號(hào)...
- 近日快訊:失眠怎么治療好“預(yù)約就診”...
- 青海西寧治皮膚過(guò)敏哪個(gè)醫(yī)院比較好-十...
- 官方新榜:憂(yōu)郁癥的表現(xiàn)癥狀有哪些“心...




