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關(guān)節(jié)韌帶扭傷如何正確處理和恢復(fù)

1.休息、馬上停止運(yùn)動(dòng),不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘,每天三到四次。3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血??噹Мa(chǎn)的緊度要適中,你能感覺(jué)到有壓力但又不會(huì)讓你支端發(fā)麻或缺血。4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進(jìn)血液回流。關(guān)于韌帶拉傷鍛煉中由于外力使關(guān)節(jié)活動(dòng)超出正常生理范圍,造成關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶拉傷、部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔?,這稱(chēng)作關(guān)節(jié)韌帶扭傷。最容易發(fā)生關(guān)節(jié)韌帶扭傷的部位在膝關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)韌帶扭傷后,局部腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血的可看見(jiàn)青紫區(qū)。早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要。因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù),如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷。急性損傷發(fā)生后,應(yīng)立即停止活動(dòng),以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達(dá)到止血的目的。然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑并發(fā)骨折的,在加壓包扎后必須請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)一步檢查和治療.經(jīng)過(guò)24~48小時(shí)后,損傷部位的內(nèi)出血已停止,這時(shí)可用溫?zé)崦頍岱蠡虬茨σ韵[和促進(jìn)血液吸收.在進(jìn)行溫?zé)岱髸r(shí),溫度不要太高,時(shí)間不宜太長(zhǎng),按摩時(shí)也不宜太重,以免加重滲出、水腫或發(fā)生再出血。為了促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù),應(yīng)注意動(dòng)靜結(jié)合,在沒(méi)有疼痛感覺(jué)的前提下進(jìn)行早期活動(dòng)?;救?,應(yīng)加強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪獾牧α烤毩?xí),提高關(guān)節(jié)的相對(duì)穩(wěn)定性。

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    全科

    關(guān)節(jié)韌帶扭傷后,正確處理和恢復(fù)很關(guān)鍵,包括停止活動(dòng)、冷敷、壓迫、抬高患肢、后續(xù)治療等。 1.停止活動(dòng):受傷后立即停止運(yùn)動(dòng),避免受傷關(guān)節(jié)繼續(xù)負(fù)重,防止損傷加重。 2.冷敷:用冰塊或其他冷敷物敷在受傷部位,每次 15 至 20 分鐘,每天多次,能減輕疼痛和腫脹,因可降低血液循環(huán)。 3.壓迫:使用繃帶適度壓迫受傷局部,可減少出血和淤血,但要注意繃帶緊度,不能影響肢體血運(yùn)。 4.抬高患肢:將患肢抬高,有助于減少腫脹,促進(jìn)血液回流。 5.后續(xù)治療:損傷 24 至 48 小時(shí)后,內(nèi)出血停止,可用溫?zé)崦頍岱蠡虬茨ο[、促進(jìn)血液吸收,但溫度不宜高、時(shí)間不宜長(zhǎng)、按摩力度不宜重?;救?,應(yīng)加強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α烤毩?xí),提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 總之,關(guān)節(jié)韌帶扭傷后要及時(shí)正確處理,注重各個(gè)階段的治療和康復(fù)措施,以促進(jìn)恢復(fù),減少后遺癥。

    2025-01-19 14:55
  • 回答4

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

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    可以選用中藥熱奄包和電腦整體治療的方式,緩解癥狀和治療疾病.

    2016-02-16 12:50
  • 回答3

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    谷魁廣 醫(yī)師

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    內(nèi)科

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    2016-02-16 00:39
  • 回答2

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    您好:建議用中醫(yī)的治療方法,采用中藥熬治的膏藥,此膏藥可透入皮膚產(chǎn)生消炎,止痛,活血化淤,通經(jīng)走絡(luò),開(kāi)竅透骨,祛風(fēng)散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢,通過(guò)反射,擴(kuò)張血管,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善周?chē)M織營(yíng)養(yǎng),達(dá)到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛的目的現(xiàn)在藥店還沒(méi)有銷(xiāo)售,這是民間的中藥熬制而成,很多患者用了此藥效果非常明顯,抓緊治療沒(méi)有問(wèn)題的.如有需要可以查看我的個(gè)人信息!只求信任!祝早日康復(fù)!

    2016-02-15 23:34
  • 回答1

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