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晚上難入睡且睡著愛做夢(mèng)如何改善

全部癥狀:平時(shí)晚上難以入睡,睡著了愛做夢(mèng)發(fā)病時(shí)間及原因:2010年的7月份開始治療情況:

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    晚上難以入睡且睡著愛做夢(mèng)可能由多種因素導(dǎo)致,如心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。 1.心理壓力:工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力過大,容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)緊張,影響睡眠??赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、傾訴等方式緩解。 2.不良生活習(xí)慣:睡前長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶等,會(huì)干擾睡眠。要養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣。 3.環(huán)境因素:噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境問題,會(huì)影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境。 4.疾病影響:患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥等疾病,可能引起睡眠障礙。需及時(shí)就醫(yī),對(duì)癥治療。 5.生物鐘紊亂:作息不規(guī)律,經(jīng)常熬夜,會(huì)使生物鐘失調(diào)。要調(diào)整作息,規(guī)律睡眠。 總之,改善睡眠需要綜合調(diào)理,保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。如果睡眠問題長(zhǎng)期存在且嚴(yán)重影響生活,建議前往正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-01-19 22:46
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    病情分析:您好;根據(jù)你的情況,診斷可能是鞏膜炎,建議您用利福平滴眼液治療

    2016-02-16 02:20
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