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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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聲帶疲勞時，通過飲食調(diào)理能起到一定的緩解作用，如多喝水、多吃蔬菜水果、攝入富含膠原蛋白和維生素的食物、食用清淡易消化的食物、避免刺激性食物等。 1.多喝水：保持喉部濕潤，有助于聲帶的正常功能。每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水。 2.多吃蔬菜水果：如梨、蘋果、香蕉、橙子、青菜等，富含維生素和水分，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，減輕聲帶疲勞。 3.攝入富含膠原蛋白的食物：豬蹄、牛筋等，有助于修復(fù)和滋養(yǎng)聲帶。 4.食用清淡易消化的食物：如米粥、面條等，減輕喉部消化負(fù)擔(dān)。 5.避免刺激性食物：如辛辣、油膩、過甜、過咸的食物，以免刺激聲帶，加重疲勞。 總之，合理的飲食對于緩解聲帶疲勞非常重要，但同時也要注意發(fā)聲方式，避免過度用嗓，如有必要，及時就醫(yī)。
2025-01-20 01:51
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這種情況需要注意戒煙酒，少吃辛辣刺激食品的，可以多吃點(diǎn)蔬菜，水果補(bǔ)充維生素c，還需要多喝水，可以用胖大海泡茶喝
2016-02-15 19:11
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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