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頸椎病和腰肌勞損未規(guī)范治療 2 年，現(xiàn)出現(xiàn)膝蓋發(fā)涼、肩膀不適、脊柱多處疼痛、運動有響聲及腎陰虛癥狀。需了解疾病原理、治療方法、日常注意事項等。 1.疾病原理：頸椎病多因頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生等致神經(jīng)血管受壓；腰肌勞損常由腰部肌肉過度勞累、損傷引起。 2.癥狀影響：疼痛會影響生活質(zhì)量，導(dǎo)致活動受限，長期還可能引起肌肉萎縮。 3.治療方法：可采用物理治療如熱敷、按摩；藥物治療如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛；中醫(yī)針灸、推拿也有一定效果。 4.日常注意：避免長時間低頭、彎腰，選擇合適的床墊和枕頭，加強腰背部肌肉鍛煉。 5.腎陰虛調(diào)理：可通過飲食調(diào)理，多吃滋陰補腎的食物，如枸杞、山藥等。 總之，應(yīng)重視疾病，及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行綜合治療和調(diào)理，改善癥狀，提高生活質(zhì)量。