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腿上的肉經(jīng)常跳動且總想伸腿，可能由多種原因引起，如肌肉疲勞、電解質紊亂、神經(jīng)問題、血管問題、心理因素等。 1. 肌肉疲勞：長時間站立、行走或運動過度，導致腿部肌肉疲勞，引起肌肉不自主跳動和想伸腿的感覺?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩來緩解。 2. 電解質紊亂：如缺鈣、缺鎂等，會影響肌肉的正常收縮和舒張。需補充相應電解質，如口服鈣劑、鎂劑。 3. 神經(jīng)問題：周圍神經(jīng)病變、腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)等。要針對病因治療，如營養(yǎng)神經(jīng)的藥物甲鈷胺等。 4. 血管問題：腿部血管狹窄或堵塞，影響血液循環(huán)。可能需要改善循環(huán)的藥物，如阿司匹林。 5. 心理因素：精神緊張、焦慮時也可能出現(xiàn)。應調整心態(tài)，必要時進行心理疏導。 總之，如果腿上肉跳動且想伸腿的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

多跟缺鈣有關系建議服用迪巧咀嚼鈣片、阿法骨化醇膠丸補鈣。吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.奶類含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類

你好，上述的情況考慮或與運動過量，鈣質鈣劑補充不夠影響也有關聯(lián)的腿部的情況，補充些鈣質鈣劑，補充些牛奶，祝身體健康

根據(jù)你的描述，你患有腿部肌肉跳動的癥狀，考慮是你肌肉神經(jīng)炎引起的肌肉跳動的癥狀建議，你可以口服甲鈷胺片進行調節(jié)神經(jīng)進行治療，禁忌辛辣食物如果癥狀沒有減輕應去醫(yī)院神經(jīng)內科進行肌電圖的檢查確診治療祝你早日康復

您好，腿上肌肉有跳的現(xiàn)象，要注意休息的，保暖，不要走太多的路了，多按摩一下吧。要適當補充鈣的，食物方面要多樣化的，不要挑食了，營養(yǎng)也要全面的觀察