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手背手指肌腱斷裂兩處，拆除固定板后手指感覺緊繃，可通過適當?shù)目祻陀柧殎砀纳??；謴陀柧毎ㄇ炀毩?、熱敷按摩、力量訓練等，恢復時間因人而異，一般需要數(shù)月。 1.屈伸練習：緩慢地進行手指的屈伸活動，逐漸增加活動范圍和次數(shù)，每次練習 10 - 15 分鐘，每天多次。 2.熱敷按摩：用熱毛巾或熱水袋熱敷受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 2 - 3 次。熱敷后進行輕柔的按摩，促進血液循環(huán)。 3.力量訓練：使用握力器、彈力球等工具，增強手指的力量，逐漸增加訓練強度。 4.物理治療：如超聲波、電療等，有助于減輕腫脹和疼痛，促進肌腱愈合。 5.注意休息：避免過度訓練，給肌腱足夠的休息時間來恢復。 肌腱斷裂后的恢復需要耐心和堅持，按照科學的方法進行訓練，并定期復查，多數(shù)患者能逐漸恢復手指功能。但恢復情況因個體差異和損傷程度有所不同，如有異常應及時就醫(yī)。

您的情況是外傷的問題。應該不會有什么問題的。密切觀察局部的變化情況，有什么問題及時與醫(yī)生聯(lián)系。

你好，從傷口看屬于小指的伸指肌腱斷裂，現(xiàn)在已經(jīng)手術而且拆除外固定保護了，可以開始鍛煉了，方法就是主動握拳和打開，每小時十分鐘，每天十次以上。另外就是被動活動小指關節(jié)防止僵硬。

您好，一般肌腱斷裂根據(jù)損傷的情況是及時手術最好。并且肌腱斷裂愈合至少要半年到一年,所以您的情況可能是尚處于修復階段，注意不要活動太大范圍，以免影響肌腱的愈合情況，但可以輕微的運動手指，這樣可以避免神經(jīng)的功能減弱，同時生活中注意補充蛋白，維生素，這些是必須的營養(yǎng)物質(zhì)。