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游泳后背被太陽曬紅且痛，可能是曬傷導致。處理方法包括冷敷、涂抹藥物、保持皮膚清潔、避免再次曬傷、注意飲食等。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在曬傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可緩解疼痛和紅腫。 2.涂抹藥物：可使用爐甘石洗劑、蘆薈膠等，能減輕炎癥和疼痛。若癥狀嚴重，可在醫(yī)生指導下使用糖皮質激素軟膏，如丁酸氫化可的松軟膏、糠酸莫米松乳膏等。 3.保持皮膚清潔：用溫和的清潔產品清洗曬傷部位，避免感染。 4.避免再次曬傷：外出時做好防護，穿長袖衣物、戴帽子、涂抹防曬霜。 5.注意飲食：多喝水，多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于皮膚修復。 曬傷后要及時處理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。同時，日常外出要做好防曬措施，預防曬傷。

注意身體衛(wèi)生,使用硫磺皂來洗澡去癢殺菌,瘙癢嚴重的可以服用抗組胺類藥物息斯敏片等和維生素C片來治療,注意休息,多喝開水,多吃水果和蔬菜補充維生素,急性期間不吃海帶牛奶,羊牛肉等容易加重過敏癥狀的食物,有類似發(fā)作的史的可以去醫(yī)院皮膚科化驗找出過敏源.

建議用6-氨基已酸,維生素K,維生素E,維生素B,組胺球蛋白,轉移因子,抗生素等1~2種藥品來治療.最好再采取抗組胺H1拮抗劑,如賽庚啶或撲爾敏與H2拮抗劑,象甲氰咪胍聯(lián)合應用往往效果更加.