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性生活時(shí)間短可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病影響、年齡增長等。治療方法包括心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理狀態(tài)可能影響性生活時(shí)間?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式改善。 2.生理因素：例如龜頭敏感度高、激素水平異常等。龜頭敏感度高可考慮使用局部麻醉劑；激素異常需根據(jù)具體情況補(bǔ)充相應(yīng)激素。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等會影響性功能。調(diào)整生活習(xí)慣，保持充足睡眠、戒煙戒酒、適度休息有助于恢復(fù)。 4.疾病影響：前列腺炎、尿道炎等疾病可能導(dǎo)致性生活時(shí)間短。針對病因進(jìn)行抗炎治療。 5.年齡增長：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。 性生活時(shí)間短的原因較為復(fù)雜，建議先到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。藥物治療應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

你好，建議口服男寶膠囊和維生素E，性生活時(shí)使用避孕套，降低龜頭的敏感度。平時(shí)需要常吃一些補(bǔ)腎食品。比如：動(dòng)物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。