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寶寶在睡夢(mèng)中有點(diǎn)動(dòng)靜就打顫、被嚇醒或像伸懶腰，這種情況可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、環(huán)境因素、缺乏維生素 D、腸道不適、睡眠習(xí)慣等有關(guān)。 1. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)尚未成熟，容易受到外界刺激產(chǎn)生反應(yīng)。隨著年齡增長(zhǎng)，神經(jīng)系統(tǒng)逐漸完善，這種情況會(huì)逐漸減少。 2. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、光線過(guò)強(qiáng)等，都可能影響寶寶睡眠，導(dǎo)致易受驚。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會(huì)影響鈣吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)睡中易驚。 4. 腸道不適：消化不良、腸脹氣、腸痙攣等腸道問(wèn)題，可能使寶寶睡不安穩(wěn)。 5. 睡眠習(xí)慣：不良的睡眠習(xí)慣，如白天睡眠過(guò)多、睡前過(guò)于興奮等，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 如果寶寶睡中易驚的情況持續(xù)存在或伴有其他異常癥狀，如多汗、頻繁哭鬧、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等，建議及時(shí)就醫(yī)，以明確原因并采取相應(yīng)的措施。