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牙結(jié)石嚴(yán)重且導(dǎo)致口腔異味，除了去醫(yī)院處理外，還可通過(guò)日?？谇磺鍧?、使用特定口腔護(hù)理產(chǎn)品、飲食調(diào)整、定期洗牙、改善生活習(xí)慣等來(lái)改善。 1. 日?？谇磺鍧崳簣?jiān)持早晚刷牙，使用巴氏刷牙法，每次刷牙不少于 3 分鐘，確保牙齒各個(gè)面都能清潔到位。 2. 使用特定口腔護(hù)理產(chǎn)品：如含焦磷酸鹽的牙膏，能抑制牙結(jié)石形成；牙線能清除牙縫中的食物殘?jiān)脱谰撸皇谒蓭椭鷾p少口腔細(xì)菌。 3. 飲食調(diào)整：減少甜食和碳酸飲料的攝入，多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果，有助于清潔牙齒。 4. 定期洗牙：雖然題目說(shuō)不想去醫(yī)院，但定期洗牙是去除牙結(jié)石的有效方法，建議每半年到一年洗一次牙。 5. 改善生活習(xí)慣：戒煙，吸煙會(huì)增加牙結(jié)石和口腔異味的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)；規(guī)律作息，避免熬夜，保持良好的身體狀態(tài)。 總之，要去除牙結(jié)石和改善口腔異味，需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

你好，你說(shuō)的這些叫做牙結(jié)石只有通過(guò)洗牙的方法可以去掉，刷牙或漱口都無(wú)法去掉，口腔異味大多也是因?yàn)橛醒朗蛘哂袎难?，食物嵌塞?

您好，您牙齒下排內(nèi)側(cè)牙結(jié)石較嚴(yán)重，很不舒服，我們建議您盡快去醫(yī)院將其清除掉根據(jù)您的描述來(lái)看您除了去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生通過(guò)超聲波潔牙將其清除掉之外，沒(méi)有其他方法可以去掉的，您所說(shuō)口腔常有異味我們認(rèn)為也是牙結(jié)石導(dǎo)致的，一般在清除掉牙結(jié)石后便可以慢慢緩解的

你好！如果有牙結(jié)石，最好還是要到醫(yī)院做洗牙處理，不然容易導(dǎo)致牙齦炎，導(dǎo)致牙齦出血，而且出現(xiàn)你說(shuō)的口腔異味。到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行洗牙處理，才能去除牙結(jié)石，平時(shí)做好口腔牙齒的護(hù)理，飯后漱口，早晚刷牙，祝健康

您好，根據(jù)您的描述，您屬于口腔衛(wèi)生不佳引起的口腔異味和牙石?？谇恍l(wèi)生不佳時(shí)，食物殘?jiān)诩?xì)菌的作用下發(fā)酵，產(chǎn)生硫化氫，出現(xiàn)口腔異味。牙石是軟垢、細(xì)菌、唾液蛋白等的鈣化物。牙石刷牙是刷不掉的，必須到口腔科進(jìn)行潔治。牙石對(duì)牙周的危害性極大，可以引起牙周的炎癥，使牙槽骨萎縮、牙齦萎縮、牙齒松動(dòng)甚至脫落。所以建議您及時(shí)到口腔科進(jìn)行牙周潔治。以后的生活中要保持好口腔衛(wèi)生，定期（半年到一年）進(jìn)行口腔潔治。謝謝！