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懷孕三十周時(shí)，羊水 3.2 及胎動(dòng)計(jì)數(shù)都很重要。羊水情況要關(guān)注，胎動(dòng)計(jì)數(shù)有助于了解胎兒狀況，包括選擇合適時(shí)間、正確計(jì)數(shù)方法等。 1. 羊水情況：正常羊水指數(shù)在 8 - 25 厘米之間，羊水 3.2 可能偏少。應(yīng)多喝水，增加血容量，促進(jìn)羊水生成。同時(shí)，要定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)羊水變化。 2. 胎動(dòng)時(shí)間：建議每天早、中、晚各選 1 小時(shí)數(shù)胎動(dòng)。胎兒通常在飯后、睡前活動(dòng)較為頻繁。 3. 計(jì)數(shù)方法：安靜坐下或側(cè)臥，集中注意力感受胎動(dòng)。每出現(xiàn)一次胎動(dòng)計(jì)為 1 次，連續(xù)的胎動(dòng)算 1 次。 4. 胎動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)：每小時(shí)胎動(dòng)不少于 3 - 5 次為正常。若 12 小時(shí)胎動(dòng)少于 20 次，或每小時(shí)少于 3 次，可能提示胎兒缺氧。 5. 異常處理：發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常，如突然劇烈頻繁或明顯減少，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)等檢查。 總之，孕期要密切關(guān)注羊水和胎動(dòng)情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)，保障母嬰健康。

你好，你的這種情況胎動(dòng)一般一分鐘3-5次是正常的，你的羊水偏少，建議平時(shí)多喝水，多喝湯！