頻繁手淫三年，努力戒除，多久能恢復(fù)，如何食補？
三年前就開始手淫，到了現(xiàn)在。每晚都在打，現(xiàn)在正努力的戒。請問多久能恢復(fù)？？？吃些什么補補？？
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回答4
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彭順英 主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
生殖不孕中心
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頻繁手淫三年，努力戒除后恢復(fù)時間因人而異，受多種因素影響，如頻率、個人體質(zhì)、生活習(xí)慣、心理狀態(tài)和是否存在并發(fā)癥等。食補方面可適當(dāng)多吃一些具有補腎作用的食物。 1.頻率：手淫頻率越高，恢復(fù)所需時間可能越長。如果之前每晚都進(jìn)行，恢復(fù)時間相對較久。 2.個人體質(zhì)：體質(zhì)好的人恢復(fù)相對較快，體質(zhì)較弱者可能需要更長時間。 3.生活習(xí)慣：保持充足睡眠、適量運動、規(guī)律作息，有助于加快恢復(fù)。 4.心理狀態(tài)：積極樂觀的心態(tài)對恢復(fù)有益，避免焦慮和壓力過大。 5.并發(fā)癥：若已出現(xiàn)前列腺炎、性功能障礙等并發(fā)癥，恢復(fù)時間會延長，需先治療并發(fā)癥。 6.食補選擇：可適當(dāng)多吃核桃、黑豆、黑芝麻、枸杞、山藥等食物。 總之，戒除手淫后恢復(fù)時間不定，要綜合多方面因素。保持良好的生活和心理狀態(tài)，必要時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議。
2025-04-03 14:05
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習(xí)慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴伲フ５墓ぷ鲗W(xué)習(xí)外，業(yè)余時間多參加文娛、體育活動。必要時,可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)幫助下戒掉手淫.祝您健康
2016-02-15 08:48
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，過度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等，主要表現(xiàn)為：（1）中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。（2）泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。對自慰首先要有正確的看法，用心理疏導(dǎo)的方法。注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，睡眠時被褥不要過暖過重。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗。經(jīng)常參加社交活動。
2016-02-15 00:42
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，男性長期手淫會導(dǎo)致泌尿系的感染，比如：尿道炎，包皮龜頭炎等，導(dǎo)致前列腺炎，從而導(dǎo)致陽痿早泄，最嚴(yán)重的是會影響以后的生育的。建議你需要考慮戒掉手淫的習(xí)慣，加強營養(yǎng)飲食及體育鍛煉的。
2016-02-14 20:48
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