喝牛奶后肚子脹不消化是怎么回事
最近我身體不是很好，就想著喝點(diǎn)牛奶來補(bǔ)一下，可是我才喝了一天，結(jié)果就老是覺得肚子很漲一樣，老有氣在里面，像是不消化的感覺。朋友每天都喝，也沒有聽他說有什么不好的，可我喝了就會(huì)有這種現(xiàn)象出現(xiàn)。
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回答3
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馬方 主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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喝牛奶后肚子脹不消化，可能是乳糖不耐受、胃腸功能弱、牛奶溫度不適、飲用方式不當(dāng)、過敏反應(yīng)等原因造成的。 1.乳糖不耐受：部分人體內(nèi)乳糖酶缺乏，無法完全消化牛奶中的乳糖，導(dǎo)致腹脹?？赏ㄟ^少量多次飲用或選擇低乳糖牛奶改善。 2.胃腸功能弱：胃腸蠕動(dòng)緩慢，消化能力差，牛奶中的蛋白質(zhì)和脂肪不易消化，從而引起腹脹。需注意飲食規(guī)律，多吃易消化食物，必要時(shí)服用促胃腸動(dòng)力藥，如多潘立酮。 3.牛奶溫度不適：喝了過涼或過熱的牛奶，可能刺激胃腸道，影響消化功能。建議飲用常溫牛奶。 4.飲用方式不當(dāng)：如空腹喝牛奶，或一次飲用過多，都可能導(dǎo)致腹脹。應(yīng)避免這些情況，合理安排飲用量和時(shí)間。 5.過敏反應(yīng)：對(duì)牛奶中的某些成分過敏，除腹脹外，還可能有皮疹、瘙癢等癥狀。需停止飲用，必要時(shí)服用抗過敏藥，如氯雷他定。 如果喝牛奶后腹脹不消化的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-04-02 18:52
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好：建議您不要空腹喝牛奶，要加食蛋糕、饅頭、等主食，要適量的喝牛奶，不要過量。
2016-02-15 17:17
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，成人與小嬰兒的腸胃是不一樣，小嬰兒可以直接吃奶都沒有事，而成人卻不行，一般空腹喝的話會(huì)造成腸胃的不適，不要空腹喝牛奶，要加食蛋糕、饅頭、等主食，要適量的喝牛奶，不要過量。不要在飯后喝，早晚喝最好，晚上喝了能助睡眠，早上喝能補(bǔ)充能量。
2016-02-15 12:35
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