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后背老是酸痛發(fā)板，可能是不良姿勢、肌肉勞損、脊柱疾病、內(nèi)臟疾病、精神心理因素等所致。 1.不良姿勢：長時間彎腰駝背或坐姿不正確，會使后背肌肉持續(xù)緊張，導(dǎo)致酸痛發(fā)板。應(yīng)注意保持正確姿勢，定時活動身體。 2.肌肉勞損：過度勞累或運動不當(dāng)，造成后背肌肉損傷，引發(fā)酸痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 3.脊柱疾?。喝珙i椎病、胸椎病、腰椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)，引起后背不適。需進(jìn)行影像學(xué)檢查，明確病情，必要時進(jìn)行物理治療或手術(shù)。 4.內(nèi)臟疾?。耗承﹥?nèi)臟疾病，如膽囊炎、心臟病等，有時疼痛會放射到后背。要結(jié)合其他癥狀，進(jìn)行相關(guān)檢查確診。 5.精神心理因素：長期焦慮、緊張等，可能導(dǎo)致軀體化癥狀，表現(xiàn)為后背酸痛。需調(diào)整心態(tài)，必要時尋求心理幫助。 后背老是酸痛發(fā)板可能由多種原因引起，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。