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33 歲出現(xiàn)骨頭疼痛，可能與勞累、腰椎疾病、坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、缺鈣等有關(guān)。 1.勞累：短期內(nèi)過度活動，如早起進貨，身體未能及時恢復，易導致肌肉和骨骼疲勞，產(chǎn)生疼痛。 2.腰椎疾?。貉甸g盤突出、腰椎管狹窄等，可能壓迫神經(jīng)，引起腰部及臀部的放射性疼痛。 3.坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎間盤突出等壓迫坐骨神經(jīng)所致，疼痛可沿坐骨神經(jīng)分布區(qū)域放射。 4.關(guān)節(jié)炎：髖關(guān)節(jié)炎、骶髂關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激可導致關(guān)節(jié)及周圍疼痛。 5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響骨骼健康，可能引起疼痛。 總之，出現(xiàn)骨頭疼痛不可忽視，應注意休息，避免勞累。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

你好，你這個很有可能是腰肌勞損的情況，所以你需要拍一個腰部CT看看的。如果腰部CT看到?jīng)]有腰椎間盤的突出的話，單純的腰肌勞損沒有大的問題的，休息休息，然后用手法或者針灸放松放松就可以了。

你的情況考慮輕微腰椎間盤突出癥的可能較大一般出現(xiàn)腰部及下肢疼痛休息后癥狀可緩解甚至消失。1.注意休養(yǎng)睡硬板床2.脊柱外科行腰椎間盤CT檢查3.對癥及營養(yǎng)神經(jīng)治療