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產(chǎn)后陰道松弛是常見現(xiàn)象，可通過(guò)鍛煉、手術(shù)、藥物等方法改善。包括盆底肌鍛煉、物理治療、使用縮陰產(chǎn)品、手術(shù)治療、注意生活習(xí)慣等。 1.盆底肌鍛煉：如凱格爾運(yùn)動(dòng)，通過(guò)重復(fù)縮放部分的骨盆肌肉來(lái)增強(qiáng)肌肉張力。 2.物理治療：例如盆底肌電刺激，促進(jìn)盆底肌肉收縮，增強(qiáng)肌肉力量。 3.使用縮陰產(chǎn)品：可選擇含有植物提取物的產(chǎn)品，但效果因人而異。 4.手術(shù)治療：陰道緊縮術(shù)是一種有效的方法，但需綜合評(píng)估身體狀況。 5.注意生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)期負(fù)重，保持良好的坐姿和站姿。 6.飲食調(diào)整：多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，有助于身體恢復(fù)。 產(chǎn)后陰道松弛不必過(guò)于焦慮，可先嘗試非手術(shù)方法，如效果不佳再考慮手術(shù)。同時(shí)，無(wú)論選擇哪種方法，都應(yīng)在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。

產(chǎn)后陰道松弛都有其恢復(fù)期，因人而異有些人的段時(shí)間就會(huì)恢復(fù)可是有些卻不行，恢復(fù)力不好的可以借助舒美露天然凝膠。

產(chǎn)后陰道松弛，陰道緊縮術(shù)咨詢您好！因陰道松弛影響夫妻性生活質(zhì)量者，且生過(guò)孩子的可以做。但陰道緊縮并不是每個(gè)人都能做的，有嚴(yán)重陰道炎和嚴(yán)重宮頸糜爛，沒(méi)生過(guò)孩子的都不適合。您也可以做些提高陰道緊縮的鍛煉。

陰道松弛是女性隨著年齡的增長(zhǎng)出現(xiàn)的一種生理狀況,主要人群為產(chǎn)后女性.陰道松弛嚴(yán)重者會(huì)降低夫妻生活質(zhì)量,隨著現(xiàn)代人們認(rèn)識(shí)的逐漸改變,陰道松弛受到越來(lái)越多的女性的重視建議,立式鍛煉：站立,雙腿微分開,收縮兩側(cè)臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動(dòng)，可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態(tài),提高陰道的挾縮機(jī)能,藉以掌握夫妻同房時(shí)的舒縮能力,使性生活和諧,美滿

您好：是做陰道緊縮術(shù)比較好。您好：陰道緊縮術(shù)的效果　　如果是以提高夫妻性生活質(zhì)量為目的的，陰道緊縮術(shù)后，應(yīng)該夫妻雙方對(duì)性生活都應(yīng)該滿意，醫(yī)院采用的“陰道緊縮術(shù)”的術(shù)式完全可以達(dá)到。如果有膀胱、尿道或者直腸膨出的患者術(shù)后下墜感、張力性尿失禁，應(yīng)該得到很大的改善，陰道緊縮術(shù)以后，陰道可以加深兩個(gè)公分左右，所以對(duì)輕度子宮脫垂的病人可以達(dá)到很好的治療效果。也可以較好的收縮陰道，恢復(fù)夫妻正常的性生活。