哺乳期脫發(fā)嚴重大把掉怎么辦？
哺乳期脫發(fā)脫發(fā)很嚴重大把大把的掉"怎么辦？脫發(fā)很嚴重大把大把的掉"怎么辦啊"就喂奶期間掉"之前都沒有"都見頂了"斷奶后才會不掉嗎？。
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回答2
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張子圣 住院醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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哺乳期脫發(fā)嚴重可能由激素變化、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、睡眠不足、護理不當?shù)纫蛩匾?。可通過飲食調理、改善作息、保持心情舒暢、正確護理頭發(fā)等方法改善。 1. 激素變化：哺乳期體內激素水平不穩(wěn)定，會導致頭發(fā)代謝異常。一般在產(chǎn)后 6 個月左右激素水平逐漸恢復正常，脫發(fā)情況會有所改善。 2. 營養(yǎng)缺乏：哺乳期營養(yǎng)需求增加，若攝入不足，易導致脫發(fā)。應保證攝入充足的蛋白質、維生素和礦物質，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬果等。 3. 精神壓力：照顧寶寶帶來的壓力可能影響頭發(fā)健康。要學會放松，通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4. 睡眠不足：睡眠缺乏會影響身體機能，導致脫發(fā)。盡量保證充足睡眠，寶寶休息時自己也抓緊休息。 5. 護理不當：頻繁洗頭、使用刺激性洗發(fā)水等會損傷頭發(fā)。選擇溫和的洗發(fā)水，適當減少洗頭次數(shù)。 哺乳期脫發(fā)大多是暫時的，不必過于焦慮。若脫發(fā)嚴重且長時間未改善，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下采取相應措施。
2025-04-04 03:50
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，造成脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養(yǎng)調理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質蛋白質、b族維生素及維生素c和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發(fā)有一定的好處。
2016-02-15 05:58
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