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青春期手淫過度可能會(huì)影響性功能，導(dǎo)致陰莖變小等問題。原因包括心理因素、生理損傷、不良生活習(xí)慣、激素失衡、潛在疾病等。 1.心理因素：長期過度手淫可能帶來心理壓力，產(chǎn)生焦慮、緊張等負(fù)面情緒，從而影響性功能。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，樹立正確認(rèn)知。 2.生理損傷：頻繁手淫可能導(dǎo)致生殖器損傷，影響其正常功能。需避免進(jìn)一步刺激，讓其得到充分休息和恢復(fù)。 3.不良生活習(xí)慣：如熬夜、吸煙、酗酒等，會(huì)削弱身體素質(zhì)，影響性功能。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，戒煙限酒。 4.激素失衡：內(nèi)分泌失調(diào)可能影響性激素分泌，進(jìn)而影響性功能。必要時(shí)可進(jìn)行激素水平檢測，并根據(jù)結(jié)果進(jìn)行調(diào)整。 5.潛在疾?。喝缜傲邢傺?、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病，也可能導(dǎo)致性功能障礙。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。 總之，出現(xiàn)性功能問題應(yīng)重視，但不必過于焦慮。及時(shí)調(diào)整生活方式，如有必要盡快就醫(yī)，多數(shù)情況能夠得到改善。

戒除手淫，特別是冬季要以藏為主的。不可以多的。如果不注意您可能會(huì)有很多的疾患。這個(gè)情況您只要戒除后通過鍛煉身體和均衡營養(yǎng)慢慢會(huì)調(diào)整過來的。您可以吃些枸杞子來吃，每天30個(gè)。