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同房時(shí)舉而不堅(jiān)可能由多種原因引起，如心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病影響以及年齡增長等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，可能導(dǎo)致在同房時(shí)無法集中精力，影響勃起功能。 2.生理因素：體內(nèi)雄激素水平降低，可能影響性欲和勃起狀態(tài)。血管功能異常，如動(dòng)脈硬化，會(huì)影響陰莖的血液供應(yīng)。 3.不良生活習(xí)慣：長期吸煙、酗酒、過度熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)等，都可能對性功能產(chǎn)生負(fù)面影響。 4.疾病影響：患有糖尿病、高血壓、心腦血管疾病等慢性疾病，可能損傷血管和神經(jīng)，導(dǎo)致勃起功能障礙。前列腺炎、附睪炎等生殖系統(tǒng)炎癥也可能有影響。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機(jī)能逐漸下降，性功能也可能會(huì)有所減退。 總之，同房舉而不堅(jiān)的原因較為復(fù)雜。如果出現(xiàn)這種情況，不要過于焦慮和緊張。建議及時(shí)調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院男科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

按照你的年紀(jì)來說應(yīng)該還不至于這樣，。你最近有什么事情，精神壓力比較大還是最近感覺比較疲憊，腰膝酸軟之類的，