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雙手腕關(guān)節(jié)累且手指尖麻，可能由長(zhǎng)期用電腦、高強(qiáng)度握力棒鍛煉、腕管綜合征、頸椎病、神經(jīng)炎等引起。 1. 長(zhǎng)期用電腦：長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，手部保持固定姿勢(shì)，會(huì)使腕部肌肉和神經(jīng)受到持續(xù)壓迫，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引發(fā)疲勞和麻木。 2. 高強(qiáng)度握力棒鍛煉：過(guò)度使用握力棒，超出手腕承受能力，易造成腕部損傷，產(chǎn)生炎癥，壓迫神經(jīng)。 3. 腕管綜合征：腕管內(nèi)壓力增高，正中神經(jīng)受壓，引起手指麻木、疼痛，常見(jiàn)于頻繁用手的人群。 4. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)，影響上肢神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致手腕和手指出現(xiàn)癥狀。 5. 神經(jīng)炎：神經(jīng)發(fā)生炎癥，影響神經(jīng)功能，導(dǎo)致感覺(jué)異常。 出現(xiàn)雙手腕關(guān)節(jié)累且手指尖麻的癥狀，應(yīng)注意休息，避免加重?fù)p傷。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，建議做頸椎CT，考慮是頸椎病引起的，腕部可能存在軟組織損傷的情況。頸椎病壓迫神經(jīng)建議采用微創(chuàng)介入技術(shù)治療，腕部軟組織損傷可通過(guò)藥物治療，多休息一般可恢復(fù)健康。

根據(jù)你的癥狀，一是避免劇烈運(yùn)動(dòng)，二是針灸按摩治療，三是服用正清風(fēng)痛寧，舒筋活血片，雙氯芬酸納緩釋膠囊，羅紅霉素分散片治療一下。