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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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26 歲女性在孕前需要關注多種營養(yǎng)的補充，包括葉酸、鐵、鈣、蛋白質、維生素等。 1.葉酸：葉酸對于預防胎兒神經管畸形非常重要。可通過食用綠葉蔬菜、豆類、動物肝臟等食物補充，也可服用葉酸片。 2.鐵：預防孕期貧血。多吃紅肉、動物血、菠菜等，必要時服用補鐵劑。 3.鈣：有助于胎兒骨骼發(fā)育。多喝牛奶、豆制品、魚蝦等，或補充鈣劑。 4.蛋白質：可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物獲取。 5.維生素：如維生素 C 能增強免疫力，可從新鮮水果中獲?。痪S生素 E 有抗氧化作用，堅果中含量豐富。 總之，孕前合理補充營養(yǎng)對胎兒健康和孕婦自身都很重要，但具體補充應根據(jù)個人體質和醫(yī)生建議進行。
2025-04-03 16:56
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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上述情況可以吃的，另外建議補充葉酸片
2016-02-14 17:04
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