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經(jīng)常用手抓頭且口腔經(jīng)常有潰瘍，可能是缺少某些微量元素，也可能是其他原因造成的，比如不良生活習慣、局部感染、免疫功能異常、精神因素等。 1. 微量元素缺乏：當體內(nèi)缺乏鋅、鐵、維生素 B 等微量元素和維生素時，可能影響皮膚和黏膜的正常功能，導致抓頭和口腔潰瘍。可適當補充葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片、復合維生素 B 片。 2. 不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、飲食不均衡、不愛喝水等，會使身體抵抗力下降，容易引發(fā)這些癥狀。應調(diào)整作息，保證充足睡眠，均衡飲食，多喝水。 3. 局部感染：頭皮或口腔受到細菌、病毒感染，會引起不適。如真菌感染可使用酮康唑乳膏，病毒感染可用阿昔洛韋乳膏。 4. 免疫功能異常：自身免疫功能紊亂時，易出現(xiàn)反復的口腔潰瘍和頭皮不適。需要增強免疫力，適當鍛煉。 5. 精神因素：長期精神緊張、壓力大，可能導致神經(jīng)功能失調(diào)。要學會放松，減輕壓力。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)用手抓頭和口腔潰瘍的情況，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持心情舒暢。

缺鋅造成的建議及時的進行補鋅治療即可.葡萄糖酸鋅