如何應對情感創(chuàng)傷后的心理困境
我和我老婆剛領證四天，老婆就和別的男人去了別的一個城市開房了。其實我們的感情還是很好的，只是我老婆性格太過于單純，幼稚，出去的時候還抱著不發(fā)生關系的心態(tài)，在外面住了兩晚只發(fā)生了一次關系?；貋砗笙胫叱鰜恚珟滋旌筮€是沒有，還在和那個男的很親密的聊天。12天后，當我知道一切，我做出了很大的努力，暗示她，提醒她，但單純的她雖然知道了點什么，還是沒有徹底和那個男的斷了。最后我和她攤牌了，她哭著和我認錯，保證再也不會和那個男的有任何聯(lián)系。我也和她說能夠原諒她。但其實在我心里我真的做不到，我嘗試了好長時間。我的老婆是那么的單純幼稚，我讓她保留下那個男的送給她的包包，她就真的留下了，還領著上班，她基本上是一個沒心沒肺的人。這件事在她心里只知道對不起我，但她不知道怎么去彌補，看見我情緒低落的時候就是和我說說笑笑，幫我洗衣服，自己有事了還是和以前一樣和我撒嬌。她心里知道我的難受，但她不知道怎么去做，我也不知道她怎么做我的心里能好受點，可能是我真的過不了自己的心里。
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內科
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情感創(chuàng)傷會給人帶來心理上的困擾，如焦慮、抑郁、信任缺失、自我否定、社交退縮等。 1. 焦慮：可能表現(xiàn)為過度擔憂、緊張不安，影響日常生活和工作?？梢酝ㄟ^深呼吸、冥想等放松訓練來緩解。 2. 抑郁：感到情緒低落、失去興趣和快樂感。此時需要保持規(guī)律作息，適當運動，必要時尋求專業(yè)心理治療。 3. 信任缺失：對他人的信任度降低，影響人際關系。嘗試重新建立信任，從身邊可靠的人開始。 4. 自我否定：覺得自己不夠好或有錯誤。要學會自我肯定，關注自身優(yōu)點和成就。 5. 社交退縮：不愿與人交往。可先從熟悉的小圈子開始，逐漸恢復社交活動。 面對情感創(chuàng)傷后的心理困境，需要有耐心和勇氣去面對和改變。積極采取有效的應對措施，必要時尋求專業(yè)幫助，相信能夠逐漸走出困境，重建健康的心理狀態(tài)。
2025-04-03 14:41
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好！根據(jù)你的描述，你有些多慮了。一般來講，女性長時間沒有性生活會導致同房時，潤滑液分泌不夠。通過你的描述，證明你的太太已經(jīng)很久沒有性生活了。好好對她~希望我的回答可以幫助你~
2016-02-14 20:04
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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首先，每一件事，都不會沒有因果的，為什么老婆出外玩，是跟別的男人而不是你，你太忙，還是沒有去想她要的是什么另外就是，別一下子就想到離婚，你也不要想當然地覺得自己做得多么好，在外人看來也許是真的，但是在你老婆眼里卻不是，這就是關鍵，你要用你老婆的想法去做事，而不是你自己覺得怎樣怎樣
2016-02-14 16:55
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，離吧！一次出軌，終身出軌。不管是不是故意的她都已經(jīng)背叛了你。在你心里都已經(jīng)留下了一條刺。以后你再抱著她時想著她曾經(jīng)跟別的男人在一起時的情景就會刺痛你的心。這種感覺要是你能容忍得了就原諒她嘍
2016-02-14 16:36
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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出軌了？出軌了嗎？真出軌了嗎？真的出軌了嗎？是真的出軌了嗎？這話可不能隨便說出口，要是沒有確鑿的證據(jù)說明你老婆真出軌了，這話就傷人嘍。還是以事實來說話，真的就話算了，說明這女的也不值得你去愛，把她往門口一提，就說一句：你自己找你的真愛去吧，離婚協(xié)議書到時會拿來讓你簽的。
2016-02-14 16:14
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