發(fā)燒就醫(yī)查出缺鉀，日常補(bǔ)鉀食物有哪些？缺鉀危害是什么？
因?yàn)榘l(fā)燒去醫(yī)院看病醫(yī)院查出說缺鉀請各位專家告訴我在日常生活中需要補(bǔ)充些什么食物？什么食物中含有鉀？人體缺鉀有什么壞處？謝謝告之
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回答5
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劉艷秀 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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人體缺鉀會(huì)影響健康，日?？赏ㄟ^食物補(bǔ)充鉀。含鉀豐富的食物有香蕉、土豆、菠菜、橙子、豆類等。缺鉀可能導(dǎo)致肌肉無力、心律失常等。下面為您詳細(xì)介紹。 1.食物補(bǔ)鉀：香蕉富含鉀，能幫助補(bǔ)充人體所需。每 100 克香蕉約含 256 毫克鉀。 2.土豆：是常見的補(bǔ)鉀食物，每 100 克含約 342 毫克鉀。 3.菠菜：不僅含鉀，還富含多種維生素和礦物質(zhì)。100 克菠菜約含 311 毫克鉀。 4.橙子：味道鮮美，每 100 克含約 159 毫克鉀。 5.豆類：如黑豆、紅豆等，鉀含量較高。 總之，發(fā)現(xiàn)缺鉀后，除了在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，還可通過飲食適當(dāng)補(bǔ)充鉀。但如果缺鉀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑治療。
2025-04-02 19:29
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！我來給你談?wù)劇扳洝钡淖饔茫衡浭侨梭w不可缺少的元素其作用主要是維持神經(jīng)、肌肉的正常功能。因此人體一旦缺鉀不僅精力和體力下降而且耐熱能力也會(huì)降低最突出的表現(xiàn)就是四肢酸軟無力出現(xiàn)程度不同的神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的松弛軟癱尤以下肢最為明顯稱為缺鉀軟癱。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)酸堿平衡失調(diào)、代謝紊亂、心律失常且伴有心血管系統(tǒng)功能障礙如胸悶、心悸甚至可出現(xiàn)呼吸肌麻痹、呼吸困難。人體大量出汗后不要馬上喝過量的白開水或糖水可喝些果汁或糖鹽水防止血鉀過分降低。有些人為了讓自己少出汗而過量地飲用鹽開水這樣做又容易加重心臟負(fù)擔(dān)使體內(nèi)鉀、鈉平衡失調(diào)。而適當(dāng)補(bǔ)充鉀元素則有利于改善體內(nèi)鉀、鈉平衡既可以防止血壓上升又可以防止血壓過低。鉀元素可以從日常飲食中攝取以下介紹含鉀較多的食物：糧食--以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。水果--以香蕉含鉀元素最高。蔬菜--以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍(lán)、芹菜、大蔥、青蒜、萵苣、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。海藻類--每百克紫菜含鉀1640毫克是含鈉的175倍；海帶含鉀是含鈉的22倍因此紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等都是夏季補(bǔ)鉀菜肴的佳品。此外據(jù)測定在茶葉中含有1.1--2.3％的鉀所以茶水是夏季最好的補(bǔ)鉀飲品。以上回答如果滿意請不要辜負(fù)我的一片好意及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。
2016-02-14 21:40
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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缺鉀會(huì)導(dǎo)致周期性麻痹，產(chǎn)生乏力、肌肉酸痛、呼吸困難。平時(shí)可以吃點(diǎn)桔子、香蕉、果粒橙、菠菜、紫菜、核桃、動(dòng)物內(nèi)臟等等，要注意復(fù)查
2016-02-14 08:26
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀可多吃些草莓、桃子等;
2016-02-14 06:55
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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癥狀如果嚴(yán)重的話，注意補(bǔ)鉀，口服或者靜滴氯化鉀，平時(shí)飲食多食含鉀食物，比如：瘦豬肉、鱔魚、海帶，新鮮蔬菜等。
2016-02-14 06:47
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什么是發(fā)熱? 發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng)，晨間低，下午稍高，波動(dòng)范圍不超過1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。 查看全文»
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