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左后腰發(fā)涼且隱隱作痛十天左右，可能是由于腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎臟疾病、局部血液循環(huán)不良、腰部受寒等原因所致。 1.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生疼痛和發(fā)涼感。治療以休息、熱敷、按摩、理療為主，必要時(shí)可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛和感覺異常。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)），嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 3.腎臟疾?。喝缒I炎、腎結(jié)石等，炎癥刺激或結(jié)石梗阻可導(dǎo)致腰部不適。需進(jìn)行尿常規(guī)、B 超等檢查，根據(jù)具體情況治療，可能用到抗生素（如頭孢呋辛）或排石藥物（如腎石通顆粒）。 4.局部血液循環(huán)不良：久坐久站、血管病變等影響腰部血液供應(yīng)，出現(xiàn)發(fā)涼疼痛?？赏ㄟ^適度運(yùn)動(dòng)、改善生活習(xí)慣來緩解。 5.腰部受寒：著涼后肌肉血管收縮，引發(fā)疼痛。注意保暖，可進(jìn)行艾灸、拔罐等中醫(yī)療法。 左后腰發(fā)涼隱痛的原因較多，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進(jìn)行針對性治療。

考慮為腎部疾病引起的，建議最好去醫(yī)院檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果采取相應(yīng)的治療。目前可以采取抗炎、止疼藥物治療的。

你好朋友，這個(gè)和用力不當(dāng)或者是腰肌勞損，久坐腰椎間盤突出癥，的情況都有一定聯(lián)系進(jìn)一步檢查，針灸按摩一段時(shí)間觀察看看，同時(shí)注意活血化瘀消炎止痛，營養(yǎng)腰部的神經(jīng)都很有幫助，避免腰部的過度用力，注意腰部的保暖

考慮為腎部疾病引起的，建議最好去醫(yī)院檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果采取相應(yīng)的治療。目前可以采取抗炎、止疼藥物治療的。