腰部疼痛后第三腰椎突出怎么辦
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：腰部疼痛，現(xiàn)在不疼了，但第三腰椎這邊還吐出
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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季偉 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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腰部疼痛后第三腰椎突出可能由多種原因引起，如不良姿勢(shì)、外傷、腰椎間盤退變、腰部肌肉力量失衡、骨質(zhì)疏松等。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰或坐姿不正確，會(huì)增加腰椎壓力，導(dǎo)致腰椎突出。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 2. 外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷腰椎結(jié)構(gòu)。受傷后要及時(shí)休息，避免進(jìn)一步損傷。 3. 腰椎間盤退變：隨著年齡增長(zhǎng)，椎間盤水分減少，彈性降低，容易突出?？赏ㄟ^適度鍛煉、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來延緩?fù)俗儭?4. 腰部肌肉力量失衡：腰部肌肉力量不均，無法有效支撐腰椎。加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如游泳、小燕飛等。 5. 骨質(zhì)疏松：骨密度降低，腰椎穩(wěn)定性變差。多曬太陽，補(bǔ)充鈣劑和維生素 D。 總之，出現(xiàn)第三腰椎突出后，要及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療和康復(fù)措施。同時(shí)，日常生活中要注意保護(hù)腰部，預(yù)防病情加重。
2025-04-03 16:36
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