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大便不順暢且與飲食有關(guān)時，注意衛(wèi)生很重要，包括飲食衛(wèi)生、肛周衛(wèi)生、手衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、餐具衛(wèi)生等。 1.飲食衛(wèi)生：選擇新鮮、干凈的食材，不吃變質(zhì)食物。烹飪時要將食物煮熟，避免細菌和寄生蟲感染。 2.肛周衛(wèi)生：便后用溫水清洗肛門，保持肛周清潔干燥。如有條件，可使用濕廁紙。 3.手衛(wèi)生：飯前便后要洗手，采用正確的洗手方法，如七步洗手法，減少病菌經(jīng)手傳播。 4.環(huán)境衛(wèi)生：保持居住環(huán)境干凈整潔，定期打掃，多通風(fēng)換氣。 5.餐具衛(wèi)生：餐具要經(jīng)常消毒，避免交叉使用，防止病從口入。 總之，注意以上這些方面的衛(wèi)生，有助于減少因衛(wèi)生問題導(dǎo)致的腸道感染，改善大便不順暢的情況。但如果大便不順暢的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

不忍尿不忍大便。該吃的時候一定要吃。不該吃的時候一點都不能吃。不知道你能懂不能。衣服要穿足。多穿好過少穿/簡單的話很容易懂

你好,每天用溫清水清洗局部.希望我的回答對你有所幫助.有什么不明白的,歡迎您再次提問