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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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女性比正常人胖可能由多種因素導(dǎo)致，如飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、激素變化、遺傳因素、睡眠不足等。 1. 飲食不合理：過(guò)多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品、飲料等，容易導(dǎo)致熱量堆積，引起肥胖。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，能量消耗不足，剩余能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。 3. 激素變化：如女性在孕期、更年期，激素水平波動(dòng)，可能影響新陳代謝，導(dǎo)致體重增加。 4. 遺傳因素：家族中有肥胖者，個(gè)體肥胖的概率相對(duì)較高。 5. 睡眠不足：會(huì)影響激素分泌，如瘦素減少，食欲增加，從而導(dǎo)致體重上升。 6. 心理因素：壓力大、情緒不穩(wěn)定時(shí)，可能通過(guò)暴飲暴食來(lái)緩解，進(jìn)而引發(fā)肥胖。 總之，女性若發(fā)現(xiàn)自己比正常人胖，應(yīng)先分析原因，然后采取針對(duì)性的措施，如調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、保持良好的睡眠和心態(tài)等。必要時(shí)，可咨詢醫(yī)生，制定個(gè)性化的減重方案。
2025-04-02 14:44
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好，根據(jù)你描述的這種情況來(lái)看這里有一些肥胖是由于身體各人體質(zhì)的問(wèn)題，也有可能是由于身體代謝不好造成的。給你的建議就是，你可以適當(dāng)?shù)哪憧刂骑嬍吃黾舆\(yùn)動(dòng)量進(jìn)行跑步和健身等方法調(diào)整也都有一定的作用。
2016-02-14 08:29
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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健康指導(dǎo)：建議食動(dòng)結(jié)合的方法，增加體育鍛煉，按如下方針控制體重。同時(shí)建議飲食最好以清淡素全為主，要營(yíng)養(yǎng)合理，注意定時(shí)定量定質(zhì)，多吃富含維生素的應(yīng)季蔬菜和水果補(bǔ)充蛋白質(zhì)銅、鉀、鈉、。 忌進(jìn)食油膩上火的食物；少食不易消化的食物；少食油炸、熏制；忌吃高脂肪食物；
2016-02-14 07:54
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
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陳宏
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